Жінка схудла на 25 кілограмів без спорту завдяки двом секретам
Жінка, яка більшість часу переїдала і таємно вночі проносила їжу до своєї кімнати, кардинально змінила спосіб життя, що призвело до втрати ваги на 25 кілограмів.
24-річна Еліс Гарретт з Мілтон-Кейнса настільки набрала вагу, що не могла піднятися сходами. У жінки погіршилось здоров’я, вона почала втрачати волосся. І тоді Еліс зрозуміла, що діяти треба терміново.
Якщо мені було сумно, я їла, а якщо я була щаслива або схвильована, я теж їла,
— каже жінка.
Їжа стала для неї комфортом. Також після переїдання вона корила себе за це, тож їла ще.
Раптом щось просто спалахнуло в мені. Я була нещаслива і невпевнена,
— каже Еліс.
Жінка знайшла коуча, який переконав її дбати про здоров’я. Завдяки цій людині Еліс справилася із переїданням. Вона вибудувала здорові стосунки з їжею.
Як жінці вдалося схуднути? Рецепт виявився простим. Вона стала менше їсти й більше ходити.
Зараз жінка прекрасно почувається, тож додала спорт у свою рутину. Вона навіть змогла пробігти півмарафон!
Раніше я не могла ходити. Тепер я бігаю!
— каже Еліс.