2 569

Знайшли фрукт, який має такий самий ефект, як і ранкова кава

Цей природний енергетик може стати твоєю новою корисною звичкою вранці.

Знайшли фрукт, який має такий самий ефект, як і ранкова кава

Кава / Джерело: unsplash

Виявляється, для того, щоб розплющити вранці очі та почати день енергійно не обов'язково налягати на еспресо чи американо.

Вчені з'ясували, що схожий ефект мають звичайні яблука. Ці фрукти містять збалансовану кількість вітамінів, мінералів та клітковини. Вони якнайкраще розбудять твій організм зранку.

Чимало людей починають свій день з горнятка кави та вважають цей напій найкращим ранковим енергетиком. Однак це не так, адже у світі є продукти, які допомагають прокинутись та налаштуватись на продуктивний день значно краще, аніж кава. І це не якісь екзотичні страви, а, приміром, звичайне яблуко,

- кажуть дієтологи, які вивчали цей ефект.

Знайшли фрукт, який має такий самий ефект, як і ранкова кава - фото 455702
 
НастрійЗдорове харчуванняЗдоров'яЇжаLifestyleFOODПоділитись:

читайте також