13 липня, 16:18
250
5 вправ для пресу, що більш ефективні, ніж скручування
5 вправ для ідеального пресу
Настав час довести ваше "пляжне" тіло до ідеалу. Мова зараз піде про прес, адже ця частина тіла дуже кидається в очі, коли ви в купальнику.
Голлівудський тренер радить вам забути про скручування. Або хоча б відкласти їх ненадовго. Є, як мінімум, 5 вправ, що принесуть вам більш видимий результат за коротший термін. Якраз те, що треба влітку.
Дивіться також: