5 лютого, 17:33
Аніта Луценко показала вправу, яка гарантовано зробить твій живіт плоским
На носі сезон мегавідкритого одягу і обтягуючих речей. Тому розслаблятися нема коли.
Фітнес-тренер Аніта Луценко точно знає, які вправи обрати, щоб підготувати свою фігуру до весни.
Сьогодні Аніта Луценко поділилася зі своїми фоловерами чудо-вправою, яка за короткий строк допоможе позбутися обвислого живота. На своїй сторінці в Instagram тренер опублікувала відео та пояснення, як правильно качати прес:
Ложимся, расправляем плечи, локти под плечами! Спина ровная, шея длинная и работаем над животом! Пресс! 20 раз меняем ноги! Всего 3 подхода! Да будет живот плоским!
Не знаєте, де шукати натхнення для тренування? Фото Аніти Луценко в білизні - найкращий приклад мотивації, щоб почати виконувати вправу на прес вже сьогодні.