Аніта Луценко поділилася рецептом смачного і корисного сніданку для всієї сім'ї
Фітнес-тренер показала, як потішити свою сім'ю улюбленою стравою і не нашкодити здоров'ю.
Аніта Луценко / Джерело: instagram
Аніта Луценко допомагає худнути і вести здоровий спосіб життя сотням людей з різних куточків України. Фітнес-блогер розробила кілька платних курсів, які користуються популярністю. Але на своїй сторінці в Instagram Аніта часто ділиться безкоштовними порадами, які кожному допоможуть харчуватися правильно.
Вигравай круті призи від Avon на Люкс ФМДивіться також
Сьогодні Луценко потішила своїх фоловерів рецептом сирників. Цю смачну страву обожнюють і дорослі, і діти.
Як зізналася фітнес-інструктор, її сирники настільки смачні, що навіть бабуся попросила внучку розкрити секрет приготування.
Аніта Луценко поділилася рецептом ідеального сніданкуДивіться також
Аніта Луценко каже, що на її столі сирники з'являються щонайменше два рази на тиждень, на сніданок. В інші дні сім'я жінки зранку їсть вівсяну кашу, рецепт якої ми вам розповідали раніше.
Отже, записуйте рецепт і робіть себе та свою сім'ю здоровішою.
Сирники від Аніти Луценко:
- Дві пачки сиру 5% (по 200 г), 1 яйце, 2 столові ложки звичайного борошна. Перемішати виделкою.
- Можна додати на вибір чайну ложку цукру, половину банана, родзинки або покришити яблуко. Або нічого не додавати, якщо потім їсти з варенням.
- Ложкою сформувати порцію, обваляти в борошні, зробити кульку. Обсмажувати на сковорідці, на невеликій кількості олії, на середньому вогні.