Без цукру, зате з авокадо та яйцями: Маша Єфросиніна показала свою ідеальну ранкову тарілку
Ведуча показала, чим снідає щодня – суперапетитно.
Маша Єфросиніна вкотре довела: її стрункість – це не магія, а системність. Зірка зізналася, що у щоденному раціоні має майже все, але є кілька продуктів, яким вона категорично каже "ні". І це – цукор, біле тісто, кетчупи, майонехи, сосиски, ковбаси, солодкі газовані напої. Без радикальних дієт, але з чіткими обмеженнями – ось її формула.
Що їсть зранку Маша Єфросиніна – улюблена страва ведучої
Натомість ранок телеведучої починається максимально поживно й збалансовано. Найбільше Маші смакує яєчня з авокадо. І це не просто швидкий перекус, а повноцінний прийом їжі, який заряджає енергією на пів дня.
"Яйця, ще раз яйця, авокадо та трохи корисних вуглеводів. Іноді плюс ще якийсь рибний білок. І, звісно, кава. Я чекаю на неї вже з вечора", – поділилася з фоловерами Маша, показавши апетитне фото свого сніданку.
І в її хелсі-тарілці – баланс білків і жирів, трохи складних вуглеводів та обов’язкова ароматна кава. Такий сніданок дозволяє довше залишатися ситою. А ще – це просто красиво, по-інстаграмному естетично й звучить приємніше, ніж слово "дієта".
Нагадаємо, Маша Єфросиніна показала, як змінилася її донька-красуня – фото маминої копії.