Червоні прапорці: як зрозуміти, що настав час розірвати стосунки

Не всі відносини варті того, аби триматися за них, але ми постійно можемо намагатися знайти причину, аби знову й знову давати другий шанс. Наступна інформація стане тобі в нагоді, щоб не наступати на ті самі граблі.

Психологи стверджують, що стосунки варто розділяти на конструктивні та деструктивні. У першому варіанті ви з партнером розвиваєтеся, а в другому випадку – деградуєте та відчуваєте психологічний дискомфорт. Розповідаємо, які "червоні прапорці" свідчать про те, що ти перебуваєш у деструктивних стосунках.

via GIPHY

Ознаки, що пора розірвати стосунки:

• Ти почуваєшся гірше морально та фізично;
• Поруч з партнером ти відчуваєш тривогу та безпорадність;
• Поруч з партнером ти відчуваєш сором за себе;
• Поруч з партнером ти боїшся бути собою, висловлювати свою думку, ділитися мріями;
• Ти постійно відмовляєшся від своїх хобі, бажань та інтересів заради партнера;
• У стосунках є подвійні стандарти ("мені можна, а тобі – ні");
• У спілкуванні з партнером відчувається пасивна агресія ("я б сказав/ла, але не хочу образити");
• У стосунках є знецінення ("не скигли, хіба це серйозна проблема?");
• У стосунках присутній газлайтинг (маніпуляція, метою якої є змусити жертву сумніватися в адекватності свого сприйняття навколишньої дійсності) – один з партнерів заперечує факти, аби виставити іншого ненормальним ("ми просто спілкувалися, не було ніякого поцілунку, тобі здалося").