Ця запечена вівсянка стане твоїм улюбленим сніданком
Навіть зараз, коли ледве стає сил на те, щоб піднятися з ліжка, важливо продовжувати піклуватися про себе та не пропускати сніданок.
Якщо ти не належиш до тієї групи людей, які насолоджуються своїми маленькими ранковими ритуалами, приготування їжі відразу після пробудження здається нудним завданням. Тому ми підготували рецепт запеченої вівсянки, яку ти можеш зробити перед сном, а вранці просто розігріти. Вона виходить кремова, ніжна і в міру солодка. До речі, нещодавно ми розповідали, як приготувати сирні панкейки.
Сезон акційних пропозицій відкрито! Заходь у найближчий маркет NOVUS або у мобільний застосунок NOVUS та обирай улюблені продукти за вигідними цінами.
рекламна інформація
Рецепт запеченої вівсянки
Інгредієнти:
- 200 г вівсяних пластівців
- 2 яблука
- 1 ч. л. меленої кориці
- 50 г суміші насіння (можна гарбузове, соняшникове, кунжутне)
- 1 л коров'ячого або рослинного молока
- 150 г ягід
- щіпка морської солі
- 50 г подрібнених горіхів за бажанням
- кленовий сироп
Приготування:
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- Змішай в мисці пластівці, терті яблука, корицю, насіння і додайте щіпку солі. Залий суміш молоком і все добре перемішай. Переклади отриману масу у вогнетривку місткість і посип зверху ягодами.
- Випікай вівсянку в духовці 30-35 хвилин, поки суміш не стане золотистою і на поверхні не з’являться бульбашки. Вийми вівсянку з духовки й обережно перемішай. У міру охолодження каші страва стане густішою.
- Подавай запечену вівсянку з подрібненими горіхами та кленовим сиропом.
Дивися відео, як приготувати запечену вівсянку:
На солодке можна спекти ще цікаве м'ятне печиво насиченого зеленого кольору.