Дружина Влада Ями поділилася секретом схуднення, бо сама колись скинула 17 кілограмів
Зараз кохана Влада Ями може похизуватися ідеальною фігуркою, але так було не завжди. Як зізналася Лілія у пості на своїй сторінці в Instagram, колись в неї було аж 17 зайвих кілограмів.
Красуня розповіла шанувальникам, що сильно погладшала за період вагітності, хоча й ходила в басейн та намагалася бути більш-менш активною.
Вже після народження сина дружина 38-річного хореографа зрозуміла, що час повертатися у форму. Багато часу на спортзал в молодої матусі не було. Самі розумієте, догляд за новонародженим відбирає чимало ресурсів, але вона знайшла вихід.
Лілія чекала до вечора, аби піти на пробіжку. Вона спеціально тепло вдягалася, щоб досягти ефекту сауни та добре пропітніти. Отож, жінка комбінувала заняття у спортзалі з вечірньою активністю та переглянула свій раціон харчування.
Практически сразу после родов я возобновила тренировки в зале и вечерние пробежки. В сочетании с правильным питанием это помогло восстановить прежний вес.
– поділилася кохана судді "Танців з зірками".
Лілія Яма / Instagram