веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Дженнифер Энистон похудела с помощью йоги

Новини
05.03.2010, 13:02 37
переглянути галерею




Голливудская звезда Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) призналась, что начала заниматься йогой, чтобы привести в порядок свой разум, но ее тело тоже не осталось безучастным. «Мои ноги стали более худыми. Мои руки стали более сильными. Я даже выросла на полдюйма», - призналась 41-летняя актриса.

Сейчас Джен - завидный практик йоги. Ей легко даются «мост», «бабочка» и «поза дерева».

«Первый раз я переступила порог класса йоги почти 10 лет назад, и я прекрасно помню, как это было.

Переполненный зал, жарко и сильный запах пота. Я подумала, что для меня гораздо лучше, если я в гордом одиночестве бегу по беговой дорожке или медитирую в спальне...».

Но через пару лет, после шумного развода с Брэдом Питтом она вновь решила попробовать подступиться к йоге.

Сегодня актриса занимается 4 раза в неделю дома с личным инструктором.

Занятие включает дыхательную гимнастику, модифицированные автором программы Шейн Камерон асаны йоги и энергичный сет из элементов джиу-джитсу, тэквондо и карате.

За подобную тренировку сжигается до 900 ккал.

Дженнифер Энистон - известный апологет Зональной диеты, основанной на строгом соотношении в меню белков, жиров и углеводов (40:30:30).

Сейчас она не столь строга к своему рациону. Чтобы оставаться в форме, ей достаточно сочетать нежирное мясо с салатом, есть много фруктов и молочных продуктов.

«Единственное, в чем я не могу себе отказать, - это в обжигающем бурритос с соусом сальса и перчиках холопеньо».

Дженнифер Энистон - фанатка мексиканской кухни.

Источник: oboz.ua

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук