слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Дженнифер Энистон похудела с помощью йоги

Новини
05.03.2010, 13:02 43
переглянути галерею




Голливудская звезда Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) призналась, что начала заниматься йогой, чтобы привести в порядок свой разум, но ее тело тоже не осталось безучастным. «Мои ноги стали более худыми. Мои руки стали более сильными. Я даже выросла на полдюйма», - призналась 41-летняя актриса.

Сейчас Джен - завидный практик йоги. Ей легко даются «мост», «бабочка» и «поза дерева».

«Первый раз я переступила порог класса йоги почти 10 лет назад, и я прекрасно помню, как это было.

Переполненный зал, жарко и сильный запах пота. Я подумала, что для меня гораздо лучше, если я в гордом одиночестве бегу по беговой дорожке или медитирую в спальне...».

Но через пару лет, после шумного развода с Брэдом Питтом она вновь решила попробовать подступиться к йоге.

Сегодня актриса занимается 4 раза в неделю дома с личным инструктором.

Занятие включает дыхательную гимнастику, модифицированные автором программы Шейн Камерон асаны йоги и энергичный сет из элементов джиу-джитсу, тэквондо и карате.

За подобную тренировку сжигается до 900 ккал.

Дженнифер Энистон - известный апологет Зональной диеты, основанной на строгом соотношении в меню белков, жиров и углеводов (40:30:30).

Сейчас она не столь строга к своему рациону. Чтобы оставаться в форме, ей достаточно сочетать нежирное мясо с салатом, есть много фруктов и молочных продуктов.

«Единственное, в чем я не могу себе отказать, - это в обжигающем бурритос с соусом сальса и перчиках холопеньо».

Дженнифер Энистон - фанатка мексиканской кухни.

Источник: oboz.ua

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук