Ед Ширан розповів, як йому вдалося схуднути на карантині
Ед Ширан ніколи не приховував, що здоровий спосіб життя – це не про нього. Однак, з народженням донечки та початком карантину британський співак всерйоз задумався над своєю зайвою вагою і досить швидко взявся за справу.
В інтерв’ю для BBC Radio 1 30-річний музикант зізнався, що завжди зловживав шкідливою їжею, алкогольними напоями та уникав фізичних навантажень, але в якийсь момент зрозумів, що далі так тривати не може.
Він пояснив, що під час карантину позбувся від усіх своїх шкідливих звичок, почав щодня займатися спортом та припинив замовляти фаст-фуд.
Це перший раз, коли я по-справжньому відчуваю себе здоровим. Я щодня їв їжу швидкого приготування, а тепер не роблю цього, і це класно. Я схуд, бо в мене не було курячих крилець та двох пляшок вина перед сном.
– поділився Ширан.
Крім того, Ед починає свій день з 45-хвилинної пробіжки на свіжому повітрі, а також займається плаванням та додає вправи з присіданнями.