Ексклюзив: Оля Полякова про експерименти з дієтами, табу в раціоні й любов до себе
Зараз довідаємося головні правила краси Олі Полякової
Королева ночі, жінка-свято, попдіва української сцени. Так-так, усе це про Олю Полякову. Співачка має чарівну зовнішність і потужну енергетику. Ми поцікавилися в Олі, як їй вдається мати такий привабливий вигляд 24/7. Про всі секретики виконавиці дізнавайся в ексклюзиві Люкс.
Про догляд за собою
"Обов'язково має бути спорт, баня, скраб, масаж. Спорт через день; скраб і баня щотижня; масаж кілька разів на тиждень".
Табу в догляді
"Не можна лягати з макіяжем спати, але я таке роблю. Але я взагалі не про табу".
Зірковий раціон
"Після 40 років у раціоні має бути достатньо води, багато клітковини, жиру й білка, а менше – вуглеводів. А також необхідний гарний сон: хоча б 8 годин".
Яких продуктів ніколи не буде в зірковому холодильнику?
"Я не їм свинину: не люблю її, вона мені смердить. Усе інше їм. Навіть соуси й кетчупи".
Про дієти
" У моєму житті були дієти, але всі неправильні - низьковуглеводні. Зазвичай я споживала продукти з низьким вмістом жирів та білка. У результаті за 6 місяців у мене припинився менструальний цикл".
Як швидко повертаєтеся у форму напередодні важливих подій?
"А я ніколи не виходжу зі своєї форми!".