Формула кохання таки існує: вона має 4 складові
Поради психолога щодо побудови ідеальних стосунків.
Новітнє дослідження виявило 4 основні складові, які найтісніше пов'язані з відчуттям задоволеності у партнерських стосунках. Американський психолог Марк Треверс пояснив, які саме чинники найбільше сприяють гармонії та задоволенню в парі.
Дослідники визначили чотири фундаментальні елементи для чудових стосунків
Формування безпечної прив'язаності
Учені виявили чітку закономірність: чим менш впевнений стиль прив'язаності демонструє партнер, тим нижчий рівень його задоволеності стосунками. Люди з тривожним або уникаючим типом прив'язаності, як правило, відчувають страх бути відкинутими або залишитися на самоті, хоча виявляють це по-різному.
Побудова міцного фундаменту довіри
Довіра у стосунках – це базове відчуття, що ви можете цілком покластися на свого партнера, незалежно від обставин. Це впевненість у тому, що він буде поруч, збереже вірність, а також поважатиме вашу потребу в особистому просторі. У щасливих парах люди глибоко вірять у щирість і чесність свого партнера. Вони знають, що друга половинка щодня докладає зусиль для стосунків і любить їх такими, якими вони є. Науковці дійшли висновку, що високий рівень довіри безпосередньо корелює із задоволеністю: у таких стосунках легко розслабитися, відчувати впевненість та надійність. Це є справжньою основою для довготривалої гармонії.
Усвідомлення взаємного внеску
Віра у стосунки нерозривно пов'язана з вірою в себе. Коли партнери впевнені у власній здатності робити позитивний внесок у спільне життя, вони відчувають так звану "самоефективність у стосунках". Це поняття охоплює впевненість у вмінні ефективно спілкуватися, долати труднощі разом і постійно покращувати якість емоційного зв'язку.
Задовільне інтимне життя
За цим аспектом стоїть не стільки лише фізична складова, скільки глибокий емоційний зв'язок. Формула щасливого інтимного життя є унікальною для кожної пари. Проте, коли партнери знаходять те, що працює саме для них, це може стати надзвичайно важливим ключем до глибокого та міцного зв'язку.
"Таким чином, секрет щасливих стосунків може бути оманливо простий у теорії, але вимагає справжньої залученості на практиці. Щасливі пари прагнуть бути поруч, залишатися командою у всіх випробуваннях і створювати надійну атмосферу тепла, довіри та стабільності на роки вперед", - підсумував психолог, наголошуючи на важливості постійної роботи над собою та стосунками.
До слова, в США онлайн знайомства у минулому - американці шукають кохання за допомогою... PowerPoint!