Ознаки кризи у стосунках, які назвали психологи

Багато пар переживають кризу у стосунках. Читай на Люкс, які ознаки, що в стосунках настала криза та як її можна подолати.

Психологи платформи "До себе" назвали головні ознаки, що пара переживає кризу у стосунках, а також дали поради, як можна воратися з нею.

Експерти наголошують, що криза — це не завжди крапка. До прикладу, кризовий період може настати через суттєву зміну в житті пари. Як от поява дитини чи вимушене проживання з батьками.

Ознаки, що в стосунках криза

• Тебе дратують незначні дрібниці у поведінці партнера;
• У тебе з партнером різне бачення майбутнього;
• Ви уникаєте розмов про важливе, зосередившись на побутових речах;
• Тобі не хочеться повертатися додому;
• Тебе не влаштовує сексуальне життя;
• Відбулися суттєві зміни в житті (втрата роботи, переїзд, народження дитини, зміна професії).

Як подолати кризу в парі

• Подбай про себе і свої бажання. Перед тим ,як вирішувати проблему "ми", попіклуйся про "я". Подумай, що тебе турбує, що ти хочеш змінити в собі та що можеш зробити самостійно.
Реклама
• Поговори з партнером без звинувачень, зосереджуючись на почуттях одне одного.
• Створіть чи поверніть ритуали у своє життя (обійми, спільний перегляд фільмів чи приготування вечері).
• Не ігноруйте інтимність (обійми, поцілунки, компліменти, доторки, розмови).
• Чесно поговоріть про майбутнє, чого кожен дійсно хоче.

Читай також, що робити, якщо партнер не хоче говорити про свої емоції.