Хайди Клум рассказала о фитнесе после 40 лет

Немецкая супермодель Хайди Клум стала главной героиней журнала Women's Health. Знаменитая блондинка поделилась секретами своей красоты и здоровья.

Как изменилось тело Хайди после 40: «После 40 метаболизм определенно меняется. Я всегда думала, что со мной такого не произойдет. Но это произошло. Если я даю себе какие-то послабления, то приходится больше тренироваться. Я поняла, что наиболее эффективно для меня».

Об уверенности в себе: «Я всегда была уверена в своем теле. Была и остаюсь. Конечно, я не пойду в спортзал в коротком топе и шортах — мне кажется, что все трясется. Но я и раньше этого не делала».