Худеем весело: тверкинг вместо тренировки в спортзале

В последнее время самым популярным танцем в мире стал тверкинг. Еще его называют booty dance, booty shake или swag. Это танец, суть которого – как можно активнее трясти попой. О нем мы узнали из клипом Ники Минаж, Майли Сайрус, Рианны и Бейонсе.

Эти красотки вовсю показывали, как нужно сексуально крутить попами.

Тверкинг – это не просто танец. Это еще и отличный способ привести тело в отличную форму. Во время страстного танца задействуются мышцы бедер, пресса, спины и ног. Во время тверкинга улучшается кровообращение.

Для занятий этим видом танца нет ограничений ни в возрасте, ни в фигуре. Хотя…Чем больше у вас попа, тем круче.

Смотрите также: Ченнинг Татум поразил Джей Ло тверкингом

Источник: hochu.ua