веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
OMG: Сергій Бабкін розповів про розрив зі Сніжаною
15 жовтня, 11:47
Юлія Саніна розповіла про особливий райдер та ціну корпоративу THE HARDKISS
08 жовтня, 18:33
Чому Юлія Саніна нагадує своєму чоловіку про всі сімейні свята
07 жовтня, 19:33
Ексклюзив: Потап про сольний альбом, подружнє життя та заробіток українських зірок
30 вересня, 19:17
Анастасія Кожевнікова розповіла, чи співає гурт «ВІА Гра» під фонограму
19 вересня, 18:03
Аліна Гросу розповіла, скільки коштувало її весілля
12 вересня, 19:03
Чому Олена Темнікова знімає свої кліпи в Україні
05 вересня, 19:33
Боксер Денис Берінчик розповів, куди витратив 80 тисяч доларів
29 серпня, 18:42
close

Худеть без спорта: как взаимозаменять продукты на здоровые

Краса/Здоров'я
04.11.2015, 16:30 80
переглянути галерею
Как есть здоровую пищу

1. Вместо сыра Пармезана добавляй в свою пасту свежий красный перец или чеснок.

2. Разрезай булочку на двое и ешь по половинке в день.

3. Не готовь пищу на несколько дней. В несвежих продуктах нет витаминов.

4. Забудь о майонезе. Заправляй салаты сметаной.

5. Используй заменитель сахара и добавляй в кофе обезжиренное молоко.

6. Запекай пищу или вари ее, вместо жарки.

7. Замены белых хлеб цельным.

8. Вместо салями, бекона и пр. добавляй в свою пиццу курицу.

9. Ешь свежую зелень вместо приготовленной. Так, ее больше и ты не убиваешь полезные вещества.

10. Заменяй сладости фруктами.

11. Делай перекусы на протяжении дня, чтобы не переедать на обед и ужин.

12. Если очень захотелось какую-нибудь вкусняшку, купи, но маленькую пачку.

Смотрите также: С ног - на голову: 3 случая, когда худеть НЕ нужно

Соцсети взорвал Инстаграм худеющей девушки

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук