веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Новий випуск СЛАВА+: хто гість
02 липня, 18:33
Аня Трінчер розповіла, скільки заробляла у серіалі «Школа»
26 червня, 13:47
Григорій Решетник розповів, за що штрафують на проекті на «Холостяк»
18 червня, 18:33
Jerry Hail розсекретила місце, де створила хіт "Охрана Отмєна"
16 червня, 10:17
СЛАВА+: Наташа Корольова про зради, чоловіків та Зеленського
10 червня, 18:47
Вова Остапчук розповів, скільки він заробляє
05 червня, 12:47
Віка з «НеАнгелів» зізналася, скільки грошей може витратити на шопінг
28 травня, 10:33
Коля Серга розповів кумедну історію про те, як напився до нестями
25 травня, 18:47
close

Худеть без спорта: как взаимозаменять продукты на здоровые

Краса/Здоров'я
04.11.2015, 16:30 124
переглянути галерею
Как есть здоровую пищу

1. Вместо сыра Пармезана добавляй в свою пасту свежий красный перец или чеснок.

2. Разрезай булочку на двое и ешь по половинке в день.

3. Не готовь пищу на несколько дней. В несвежих продуктах нет витаминов.

4. Забудь о майонезе. Заправляй салаты сметаной.

5. Используй заменитель сахара и добавляй в кофе обезжиренное молоко.

6. Запекай пищу или вари ее, вместо жарки.

7. Замены белых хлеб цельным.

8. Вместо салями, бекона и пр. добавляй в свою пиццу курицу.

9. Ешь свежую зелень вместо приготовленной. Так, ее больше и ты не убиваешь полезные вещества.

10. Заменяй сладости фруктами.

11. Делай перекусы на протяжении дня, чтобы не переедать на обед и ужин.

12. Если очень захотелось какую-нибудь вкусняшку, купи, но маленькую пачку.

Смотрите также: С ног - на голову: 3 случая, когда худеть НЕ нужно

Соцсети взорвал Инстаграм худеющей девушки

Завантажуй нові стікери Люкс ФМ у



Надіслати відгук