close

Идеальное тело Миранды Керр: секреты ее диеты

Новини
22 вересня 2013, 13:04 11
Миранда Керр

Секреты идеальной фигуры Миранды Керр.

Миранда Керр – одна из самых привлекательных моделей бренда нижнего женского белья Victoria’s Secret.

Красотка всегда радовала мир не только стильными фотосессиями, но и своей идеальной фигурой. Но как этой звезде удается сохранять стройность даже после рождения ребенка?

«Я предпочитаю здоровую органическую пищу.Обожаю салаты из шпината, авокадо, сельдерея и брокколи. Благодаря такой легкой и вместе с тем полезной еде у меня много энергии, я подвижна и вынослива. Так чудесно жить с чувством легкости», - не скрывает модель.

И для того, чтоб помочь многим своим поклонницам сохранять стройность, Миранда создала собственные правила, которые сохраняют ее фигуру.

Правила Миранды

1. Пить воду с лимоном. Каждое утро натощак Миранда выпивает стакан теплой воды, куда добавляет лимонный сок и две чайные ложки яблочного уксуса. В течение дня пьет овощные коктейли, фруктовые фреши и обыкновенную воду.

2. Начинать день с белкового завтрака. Омлет или яйца всмятку — обязательно. А еще это могут быть авокадо или легкая овсяная каша с ягодами.

3. Свежие фрукты. Миранда не мудрит со сложносочиненными блюдами. Нарезает и смешивает любимые фрукты (для второй группы, прежде всего это ананасы, абрикосы, грейпфруты) — и легкий салат готов! И никаких сладких сиропов, йогуртных заправок и мороженого.

4. Делать акцент на овощи. Здесь также все максимально просто — свежие овощи без соли и специй. Возможна ложечка оливкового масла холодного отжима и немного лимонного сока.

5. Есть только свежеприготовленные блюда и никогда ничего не оставлять в холодильнике «на потом». Даже фрукты и овощи. Никакой заморозки!
 

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук