слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Как не "перебрать" с калориями в Новогодний вечер

Краса/Здоров'я
22.12.2014, 17:14 16
переглянути галерею
Новогодний стол

Как не очнуться после НГ с лишней тысячей калорий

Новогодние праздники - именно тот случай, когда укротить страсть к конфетам-тортам -пирожным и прочим вкусностям особенно сложно. Все ведь такое аппетитное, такое празднично-сказочное! Смотри, какие фишки могут спасти тебя от приступа новогоднего обжорства - чтобы потом ни о чем не пришлось сожалеть:

1. Если в Новогодний вечер ты собираешься в гости или в ресторан - постарайся сделать завтрак и обед менее калорийными. Внимание: ни в коем случае нельзя отказываться от них насовсем. Это не выход! Так ты рискуешь вечером съесть втрое больше, - и получить полноценный калорийный "передоз". А это вредно не только для твоей талии, но и для здоровья в целом.

2. Если это шведский стол, то, лавируя между блюдами, тебе лучше держать в руках маленькую тарелку. В нее поместится меньше вкусняшек, за неумеренное поглощение которых тебе потом может быть мучительно стыдно.

3. Следи за печеньками, шоколадными конфетами и орешками, - эта, казалась бы, легкая закуска, имеет обыкновение притягивать девушек. Ты можешь и сама не заметить, как "под шумок" сгрызешь полкило леденцов. Так что постарайся все же держаться от них подальше.

4. И, просто чтобы ты была в курcе, - крепкий алкоголь очень калорийный. Так что тут решение за тобой, все-таки праздники.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук