Как не "перебрать" с калориями в Новогодний вечер
Как не очнуться после НГ с лишней тысячей калорий
Новогодний стол
Новогодние праздники - именно тот случай, когда укротить страсть к конфетам-тортам -пирожным и прочим вкусностям особенно сложно. Все ведь такое аппетитное, такое празднично-сказочное! Смотри, какие фишки могут спасти тебя от приступа новогоднего обжорства - чтобы потом ни о чем не пришлось сожалеть:
1. Если в Новогодний вечер ты собираешься в гости или в ресторан - постарайся сделать завтрак и обед менее калорийными. Внимание: ни в коем случае нельзя отказываться от них насовсем. Это не выход! Так ты рискуешь вечером съесть втрое больше, - и получить полноценный калорийный "передоз". А это вредно не только для твоей талии, но и для здоровья в целом.
2. Если это шведский стол, то, лавируя между блюдами, тебе лучше держать в руках маленькую тарелку. В нее поместится меньше вкусняшек, за неумеренное поглощение которых тебе потом может быть мучительно стыдно.
3. Следи за печеньками, шоколадными конфетами и орешками, - эта, казалась бы, легкая закуска, имеет обыкновение притягивать девушек. Ты можешь и сама не заметить, как "под шумок" сгрызешь полкило леденцов. Так что постарайся все же держаться от них подальше.
4. И, просто чтобы ты была в курcе, - крепкий алкоголь очень калорийный. Так что тут решение за тобой, все-таки праздники.