close

Как за 45 минут утром можно стать успешной

Краса/Здоров'я
27 березня 2015, 18:15 1
переглянути галерею
Утро

Планируем утро правильно.

Эта история, как всегда, будет о том, что стоит просыпаться на час раньше обычного. Поверьте, это время способно сотворить настоящее чудо с вашей жизнью. Тем более, если организовать это время правильно. Для начала вам нужно выделить 45 минут.

1. Просыпайся раньше - так ты сможешь спланировать день. Кроме того, утром можно делать то, что не успеваешь делать вечером. Почему бы не посмотреть фильм? 

2. Делаем зарядку 15 минут. Это активирует мозг и заставит быть бодрой весь день.

3. Медитируем 10 минут. Очистить мысли, настроиться на позитив - самый верный способ, чтобы стать успешной.

4. Запись в дневнике займет еще 10 минут. Так вы начнете весты осмысленную жизнь, перестанете все делать на автомате. Так что описывайте все самое важное, что с вами случилось.

5. Планирование на день - 10 минут. Каких целей вы можете достичь, если у вас не будет четкого плана, чего вы хотите достичь до конца дня?

Источник: lifehacker

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук