Катерина Осадча в обтислих легінсах та топі продемонструвала неймовірну фізичну підготовку
Знаменитість розповіла як прищепити любов до спорту.
Б’ємось об заклад, що ти, як і більшість, мрієш про здорове тіло, але не зовсім фанатієш від спорту. Українська телеведуча Катерина Осадча, яка нещодавно повернулась з відпустки, поділилась своїми секретами, як прищепити любов до активностей. Гарантуємо, що ти точно візьмеш собі на замітку один із запропонованих методів зірки.
На своїй сторінці в Інстаграмі Осадча опублікувала короткий ролик знятий у спортивному залі. На ньому знаменитість позувала в обтислих легінсах та топі чорного кольору. Телеведуча продемонструвала декілька вправ і похизувалась неймовірною фізичною підготовкою.
При цьому в описі відео Катерина зізналась, що у свій час не любила спорт. Раніше вона зі сторони споглядала, як тренується її мама. А хороші гени дозволяли телеведучій обходити спортзали десятою дорогою. Проте сталось дещо, що все-таки змотивувало Осадчу взяти у руки гантелі.
Насправді в мене гарні гени, тому зайве не прилипало в великій кількості, але в мами прес в якийсь момент став кращим і тут настав час X, - чесно написала зірка.
Після цього телеведуча поділилась секретами, як полюбити спорт. Так, знаменитість у першу чергу радить знайти саме свій вид фізичної активності, зазначивши, що для себе вона обрала пілатес.
Далі порадувати себе красивим одягом, який приноситиме задоволення під час тренувань. Катерина також наголосила, що багато що залежить і від наставника у спорті. Важливо, щоб активності були не виснажливими, і не відбивали бажання займатись ними.
Осадча також радить створити свій особистий плей-лист з улюбленою музикою. За її словами, це буде відволікати від виконання складних вправ.
Крім того, телеведуча закликає нагороджувати себе за певні успіхи у спортивному залі. Проте застерігає, що смачненьким після тренування не потрібно зловживати.
Також тобі буде цікаво почитати на Люкс від яких продуктів харчування відмовилась Катерина Осадча, щоб мати струнке тіло.