close

Келли Осборн рассказала о своем дневном рационе для похудения

Новини
02 вересня 2013, 12:17 1
переглянути галерею

За последние пару лет известная толстушка Келли Осборн сумела взять себя в руки и сбросить более 20 килограмм. Узнай, как ей это удалось!

За последние пару лет известная толстушка Келли Осборн сумела взять себя в руки и сбросить более 20 килограмм. При этом дочь знаменитого музыканта настолько осмелела, что даже снялась для рекламы купальников. И выглядела при этом потрясающе!

Как ей это удалось? Первым делом, признается сама Келли Осборн, она отправилась осваивать новое для себя местечко – спортзал. Не сумев вначале приседать более двух раз, сейчас она довела свой ежедневный must-have до 100 приседаний.

Но вот что касается диеты – она утверждает, что до сих пор считает себя толстушкой, поэтому ей постоянно хочется есть.

Специально, чтобы найти золотую середину она разработала диету специально под себя, свои вкусы и капризы. Келли рассказывает, что не отказывает себе в шоколаде или любимых пирожках. Главное – знать меру.

Примерное меню на день у Келли Осборн таково: на завтрак - отруби с изюмом и курагой или омлет из белков с нежирным сыром; обед включает салат с моцареллой и кусок приготовленной на гриле курицы. На ужин Келли позволяет себе сэндвич с индейкой и порцию свежих овощей.

Также в день допустимо три перекуса – порция овощей, пара ломтиков нежирного сыра и зеленое яблоко.
 

Читайте хороші новини у Viber


Надіслати відгук