close

Королева ягод: чем полезна клубника

Краса/Здоров'я
20 травня 2015, 18:18 7
переглянути галерею
Клубника

Полезные свойства клубники

Эта ягода желанная гостья у многих людей. С ней можно приготовить множество вкуснятин. Да и просто так - свежей помытой клубникой любят полакомится многие люди.

Давайте разберемся, что же такое ценное есть в этом фрукте, что наш организм так ее просит в начале лета.

1. Клубника обладает мочегонным и потогонным эффектом, что улучшает работу системы пищеварения в целом. А еще она отлично пробуждает аппетит.

2. Для глаз в клубнике содержится много калия, который нормализирует глазное давление. В ней также есть много антиоксидантов.

3. Это отличный способ перекусить при авитаминозе.

4. Во время беремености клубника хороша, потому что в ней много фолата, который оберегает плод от врожденных дефектов. Хотя на поздних сроках к ней советуют относиться с осторожностью.

5. Клубника понижает сахар, что делает ее любимым лакомством для диабетиков.

6. Для тех, кто следит за фигурой стоит знать, что клубника малокалорийна, практически не содержит жира и белка, богата сахарозой и фруктозой.

7. Одобряют ягоду и при желчнокаменной болезни. Натощак утром следует употреблять 4 ложечки клубничного свежего сока.

8. В 100 г клубники содержиться больше дневной нормы витамина С.

9. В народной медицине клубнику применяют при лечении малокровия, атеросклерозе, при маточных кровотечениях.

Источник: telegraf


Надіслати відгук