веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Могилевська, DZIDZIO, Білик, Руслана згадують, яким був Кузьма Скрябін
15 серпня, 10:17
Чому Ігор Кондратюк досі зберігає листування з Кузьмою Скрябіним
14 серпня, 18:03
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
24 липня, 11:33
З ким із політиків хлопці з гурту «АГОНЬ» зачитали репчик
08 липня, 19:17
Чому ALEKSEEV отримував лише 100$ за виступ
26 червня, 11:47
MARUV розповіла про вартість кокошника Полякової
06 червня, 12:17
MARUV зізналася, чому відвідує психотерапевта
04 червня, 18:17
Євген Кошовий зізнався, що спав в одному ліжку з Президентом України
29 травня, 19:33
close

Легкие способы развить силу воли

Краса/Здоров'я
10.09.2015, 17:28 35
переглянути галерею
Сила воли

Развиваем силу воли

1. Ведите дневники. Питания, фитнеса, расписание дня и так дальше. Организм - это система. И когда мы упорядочим одну часть, сразу станет более организованной и наша жизнь.

2. Медитируйте. Даже 10 минут в день помогут стать более собранной и уметь выделять главное.

3. Следите за осанкой. Осанка помогает нам чувствовать себя более сильными и успешными, развивает самодисциплину. Поэтому она напрямую влияет и на силу воли.

4. Следите за тем, как вы разговариваете. Следить за ее чистотой, отсутствием слов-паразитов, использовать более лаконичные фразы вместо привычных громоздких конструкций, находить более яркие синонимы привычным выражениям — одним словом, делать речь более красивой.

5. Ставьте цели. Иногда мы срываемся не от того, что у нас нет силы воли, а от того, что наша цель не совсем реальна для выполнения.

6. Пусть фитнес станет вашим приоритетом. Люди, которые регулярно занимаются спортом, значительно сильнее и телом и духом.

7. Смотри по сторонам. Окружение очень сильно влияет на нашу жизнь. Поэтому, если вас окружают люди, на кого вы бы не хотели ровняться, может пришло время изменить окружение?

Смотрите также:

Причины, почему ты не чувствуешь себя взрослым человеком

Время переосмыслить: вещи, которые ты поймешь став старше

Приєднуйся до спільноти Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук