Скільки коштує молодість: чому не старіють Полякова, Дорофєєва, Кароль, Єфросиніна

Універсального еліксиру молодості, схоже, не існує. У кожної зірки свої правила, але майже всі вони сходяться в одному: регулярність, турбота про себе та любов до власного життя працюють краще за разові б'юті-експерименти. Про головні секрети зірок розповіла Наталія Тур у новому випуску "Тур зірками. SPECIAL" на SHOWROOM LUX FM.

Що роблять задля вічної молодості українські зірки?

Оля Полякова робить ставку на режим: достатній сон, збалансоване харчування та регулярний спорт. У її раціоні багато овочів, білка й корисних жирів, а серед фізичних активностей — йога, плавання, біг і функціональні тренування. Догляд за шкірою доповнює косметологічними процедурами.

Тіна Кароль вважає головною складовою краси дисципліну. Артистка стежить за режимом сну, п'є достатньо води, не їсть перед сном і регулярно тренується. Свою фізичну форму вона пов'язує з багаторічними заняттями аштанга-йогою та іншими активностями.

Маша Єфросиніна наголошує на важливості не лише зовнішнього, а й внутрішнього балансу. У її б'юті-рутині – здоровий сон, медитації, фізична активність, продумане харчування та психотерапія. Ведуча також свідомо обмежує спілкування з людьми, які її виснажують.

Надя Дорофєєва називає п'ять простих правил: ніколи не лягати спати з макіяжем, пити достатньо води, висипатися, регулярно тренуватися та не зловживати смаколиками. Її особисте правило – солодке й алкоголь раз на тиждень, а фастфуд – раз на місяць.

Наталія Могилевська розповідає про свої ранкові ритуали з шавлією та водою з лимоном, а Оля Цибульська робить ставку на догляд за шкірою, масажі, харчування та тренування. Артистка також розповідала, що схудла на 15 кілограмів.

Руслана багато років практикує власні б'юті-ритуали: вмивається холодною водою, використовує лід і натуральні маски, а в харчуванні віддає перевагу овочам, ферментованим продуктам, імбиру та лимону.

Ольга Сумська свого часу розповідала про інтервальне харчування та домашній догляд — маски, обгортання й ополіскування волосся травами. А Христина Соловій переконана, що іноді все набагато простіше: солодкий сон, свіже повітря та заняття улюбленою справою.

Водночас Злата Огнєвіч чесно зазначає: краса потребує не лише дисципліни, а й грошей. Її слова запустили дискусію: чи справді для доглянутого вигляду потрібні великі бюджети? Тіна Кароль та Катерина Осадча нагадали, що базові звички на кшталт сну, спорту та догляду за собою доступні без величезних витрат.

Ну а повний випуск "Тур зірками. SPECIAL" дивися прямо зараз:

Нагадаємо, Олена Світлицька розкрила секрети краси, і цей список дуже довгий.