2 серпня, 13:03

Науковці виявили, який смачний горіх запобігає ожирінню

Натяк на майбутні покупки зрозумілий?

Горіхи пекан майже не дають шансів ожирінню та діабету. Про це кажуть науковці з Техаського університету A&M (США), що провели нове дослідження.

Дослідники провели експеримент на мишах і виявили, що споживання горіхів пекан призводить до збільшення витрати енергії, знижує дисбактеріоз та запалення в організмі. А також запобігає ожиріння, виникнення жирової хвороби печінки та діабету саме завдяки зниженню дисбалансу мікробіому та запалення.

Провідний дослідник групи Луїс Сіснерос-Севаллос каже, що регулярне споживання приблизно 20 горіхів пекан на день може допомогти тобі зберігати нормальну вагу тіла, навіть якщо дотримуватися дієти з високим вмістом жирів. Однак для досягнення максимальної користі для здоров'я, необхідно враховувати загальну калорійність раціону та звертати увагу на індивідуальні особливості організму, такі як алергія чи непереносимість.

Горіх пекан / unsplash

 

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.