веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10 грудня, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05 грудня, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03 грудня, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28 листопада, 09:33
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
close

Нет морщинам: уникальные упражнения против морщин

Краса/Здоров'я
26.05.2015, 17:59 56
переглянути галерею
Бьянка Балти

Упражнения от появления морщин

Первые морщины появляются у всех в разном возрасте. Кто-то замечает предательские неровности уже в совсем молодом возрасте, остальные же избавлены от этой проблемы до тридцати с хвостиком.

Причин, почему возникают морщины, множество. Это сказываются и неправильное питание, и стрессы, и безсонные ночи, и признаки утраты кожей коллагена. Кроме того возникает такой процесс, как дряблость кожи.

Как и любой другой участок нашего тела, кожу лица нужно тренировать. А для этого отлично подойдут эти упражнения.

1. Останавливает возрастной рост носа. приподнимите слегка нос пальцем, а мышцами верхней губы и щек попробуйте опустить его вниз. Повторите 20 раз.

2. Препятствовать появлению морщин на лбу: аккуратно расположите пальцы над бровями и тяните лоб вниз, при этом мышцами лба, напротив, начните активно поднимать брови вверх, словно удивляясь. Повторите 20 раз.

3. Подтянуть морщины под глазами, а также улучшить тонус кожи и сделать взгляд яснее: расположите указательный и средний пальцы у внешнего края глазных впадин на расстоянии пары сантиметров друг от друга и по очереди закрывайте и открывайте глаза. При этом должно ощущаться легкое напряжение под пальцами. Если этого не происходит, поменяйте положение пальцев. Повторите 20 раз.

4. Избавиться от второго подбородка: переплетите пальцы рук в замок, упритесь им в подбородок. Попытайтесь руками поднять голову, а мышцами шеи и подбородка ее опустить: вы должны почувствовать ощутимое сопротивление. Повторите 30 раз.

5. Убираем щеки. она не даст им безвольно обвиснуть, а также снимет усталость и придаст коже здоровый вид. Сделайте вдох и сильно надуйте щеки. Надавите на них ладонями, при этом старайтесь не выпускать воздух и оказывать щеками сильное сопротивление. Минуты такой нагрузки в день вполне достаточно.

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук