7 жовтня, 12:03

Ось що їсть на сніданок Влад Яма

З роками український хореограф Влад Яма стає дедалі красивішим. Як зізнається чоловік, весь секрет полягає в активному способі життя, смачній та корисній їжі, і, звичайно, любові.

І якщо бездоганна фізична форма судді "Танців з зірками" пояснюється специфікою його професії, то здоровим харчуванням чоловіка забезпечує його кохана дружина Лілія.

Яким має бути сніданок восени: 3 основні правила Дивіться також

На своїй сторінці в Instagram кохана Ями опублікувала список з варіантами здорових сніданків, які вона готує для всієї родини. Лілія робить акцент саме на тих продуктах, які заряджають енергією, є ситними і корисними.

Ось варіанти здорових сніданків, які зазвичай обирає Влад Яма:

Боул з лососем;
Вершкова шакшука – робиться з яєць, які смажаться в соусі з помідорів, перцю чилі і цибулі;
Вафлі з кокосовим йогуртом і ягодами;
Тости з авокадо і салатом;
Яйця Бенедикт з авокадо і соусом песто.

Зізнавайся, що з цього тобі подобається найбільше?

Ось що не варто їсти на сніданок Дивіться також