Ось як Джессіка Сімпсон скинула 45 кілограмів зайвої ваги після третьої вагітності
Американська виконавиця Джессіка Сімпсон є багатодітною мамою, тому не дивно, що ця красунечка добре знає, як можна швидко схуднути після вагітності без шкоди для здоров’я.
Останню дитину 38-річна жінка народила в березні 2019 року. Ця вагітність далася їй ой як нелегко.
Про це Джессіка неодноразово розповідала в своєму Instagram, де також публікувала різноманітні шокуючі фото, які демонстрували всі проблеми, з якими зіркова матуся зіткнулася під час третьої вагітності.
Тоді артистка так сильно погладшала, що фанам було важко впізнати її, але одразу після пологів Сімпсон звернулася за порадами до дієтолога, і вже через 6 місяців їй вдалося схуднути на цілих 45 кілограм.
Джессіка Сімпсон під час третьої вагітності / Instagram
За словами особистого дієтолога співачки Ліз Йозефсберг, Джессіка постійно слідкує за своїм харчуванням.
Вона харчується три рази на день з легкими перекусами. Головне правило артистки – їсти помірно і балувати себе з розумом. Також важливо пити багато води.
Зволоження – секретна зброя для схуднення. Більша частина переїдань стається через те, що ми приймаємо за звичайну спрагу за голод. Однак, якщо ми вживатимемо достатню кількість води, то тіло почне самостійно спалювати зайві калорії та засвоювати їжу з оптимальною швидкістю.
– зауважила дієтолог.
Експерт додала, що Сімпсон не забуває й про фізичні навантаження та піші прогулянки, під час яких має зробити хоча б 10 тисяч кроків.
А ще в схудненні велику роль грає здоровий сон та відсутність стресів, адже саме вони є однією з причин переїдання.
Ось так виглядає Джессіка Сімпсон після схуднення / Instagram