Ось як ти можеш підняти собі настрій, коли він зовсім не святковий: це має спрацювати

У найпохмуріші дні завжди є спосіб повернути собі радість і навіть тепло в душі. Якщо твій настрій зовсім не святковий, то спробуй ці прості, і Люкс сподівається, що ефективні способи. І також читай прикольний новорічний гороскоп, який викличе у тебе посмішку на обличчі.

Як викликати святковий настрій

• Щастя у коробці – збери коробку з речами, які тобі приємні та викликають позитивні емоції (смачні цукерки, улюблена книга, ароматна свічка). По-перше, сам цей процес підніме настрій. По-друге, час від часу відкривай цю коробку, щоб подарувати собі радість. До речі, можна навіть створити своєрідну капсулу часу для себе майбутньої.
• Напиши собі лист з майбутнього – розкажи про свої успіхи на цей час, напиши про плани, які ти хотіла б здійснити. Цей лист навіть може бути своєрідним планом на рік.
• Спробуй метод позитивних порівнянь – вибери три речі, які на сьогодні ти вважаєш дуже вдалими у своєму житті. Проаналізуй їх, подумай, що можна покращити, порівняй ці досягнення з досягненнями минулого року. Похвали себе.

• Медитативне малювання – для цього не обов’язково бути художником. Просто почни малювати абстракцію чи якийсь конкретний малюнок, щоб відволіктися від негативу.
• Займись кастомізацією – зміни зовнішній вигляд свого телефону, ноутбуку, своїх кросівок, пуховику. Простіше кажучи – займись творчістю. Це хоч трішечки має створити святковий настрій навіть за сумних обставин.
• Танці для себе – включи улюблену музику і проведи хоча б 5-10 хвилин, танцюючи під улюблені треки.

Читай також на Люкс, як безкоштовно підняти собі настрій на рівному місці.