7 способів безкоштовно підняти собі настрій

Настрій сам себе не підніме, тому тобі треба трохи прикласти для цього зусиль. Для того, щоб трішечки розвеселитися, змінити похмурі думки на позитивні, розвіятися та гарно провести час не потрібні шалені гроші. Підняти собі настрій можна і безкоштовно. Люкс зібрав для тебе 7 дієвих способів.

Запроси друзів на настільні ігри

Це дуже весело та цікаво. По-перше, зможеш поспілкуватися з друзями, які не дадуть тобі сумувати, по-друге, якісно проведеш з ними час. Немає настільної гри? Придумай сама! Намалюй поле, придумай фішки, правила, героїв та вирушай у цікаву подорож своєю ж грою.

Поприбирай у себе вдома

Можеш сміятися, але прибирання змусить тебе відволіктися від дурних думок та переключити мозок на виконання певних задач. Якщо в тебе і так вже чисто, то тоді настав час, колі тобі треба розібрати шафи й розстатися з тими речами, які ти вже давно не носиш.

Поспілкуйся з тваринами

Якщо вдома у тебе живе якась тваринка, то спробуй відволіктися на неї. Собаку можна потренувати виконувати команди, з кішкою – погратися в її улюблені іграшки, можна поприбирати у рибок чи хом'ячка. Якщо тварин у тебе вдома немає, то є прекрасна нагода поїхати в якийсь притулок для тварин, трохи допомогти працівникам та весело провести час з собаками та кішками.

Спробуй рандонавтику

Це такий цікавий спосіб прогулянки, під час якої тебе веде спеціальний маршрут на телефоні. Це цілий рух, філософія, в який вірять рандонавти. Вдаватися в подробиці не будемо, ти й сама можеш прочитати про цей рух. Додамо тільки, що це може бути як трохи моторошно, так і досить весело. Для цього тобі треба завантажити спеціальний додаток, вибрати маршрут за тематикою та вирушити в дорогу.

Займись волонтерством

Це може дійсно допомогти підняти собі настрій, зняти стрес, розширити світогляд та знайти нових друзів. Ти можеш доєднатися до команди, яка роздає гарячі обіди для тих, хто їх потребує або приєднатися до волонтерів, які збирають та відправляють допомогу військовим.

Влаштуй собі кіномарафон

Наприклад, можна подивитися кілька фільмів улюбленого режисера, можна влаштувати вечір комедій або цікавих документальних фільмів. Чи включи улюблений серіал, який вже давно хотіла передивитись. Повір, ти забудеш про поганий настрій.

Вруби на повну музику та потанцюй

Інтенсивні рухи допоможуть тобі швидко та якісно позбутися поганого настрою. Можеш навіть знайти відео з уроками зумби, щоб зайняти мозок ще й вивченням рухів. Це може бути дійсно весело та корисно. А можна влаштувати безшумну дискотеку – це коли люди танцюють в навушниках та занурюються у власний світ.

До речі, раніше Люкс розповідав про те, які навички тобі знадобляться у 2024 році, щоб досягти успіху.