4 травня, 13:03
Протеїнові цукерки, які не псують прес - рецепт від Аніти Луценко, який треба спробувати
Ця дамочка знає толк в здорових смаколиках.
Не віриш, що можна їсти солодке та мати прокачаний прес? Аніта Луценко доводить протилежне. Хоча без хитрощів не обійшлося.
Королівська їжа: овочеві мінікекси до коронації Чарльза ІІІ
Дивіться також
Фітнес-експертка має рецепт корисного cмаколика, який не псує фігуру. Але додає: якщо їсти не 10 штук за один раз. Та є й позитив: ви самостійно готуєте цукерки, тому контролюєте кількість всіх продуктів, які потрапляють в десерт.
Інгредієнти:
- 80 г вівсяні пластівці
- 40 г протеїновий порошок
- 1 ложка арахісова паста
- 80 г йогурт
- 2 ложки мед
- шоколад 85%
- фісташки або кокосова стружка чи інші горішки.
А покроковий процес приготування дивись у відео.