22 вересня, 18:03

Раз і назавжди: 5 способів побороти лінь

Лінь - це те, що супроводжує нас все життя. Вирватися з її «пут» деякому вдається насилу, а деяким не вдається ніколи.

Справи залишаються зробленими, цілі та мрії так і залишаються недосяжними, та й зовсім нездійсненними.

Вчені з`ясували, що лінь і нетерплячість можуть бути заразні Дивіться також

Задумайтесь! Якби не лінь, ми б жили зовсім по-іншому: розмовляли на різних мовах, знаходили час на спорт, читали цікаві книги, а наша квартира світилася би від чистоти. Але! Ох, вже ця лінь ...

1 спосіб: правильний початок дня.
Привчіть себе починати день із зарядки та контрастного душу. Ці процедури є базовими для самодисципліни.

2 спосіб: грамотне планування часу.
Часто, якщо час не розпланований, він йде в нікуди: за безцільним валянням на дивані або переглядом телевізора. Купіть щоденник, куди будете записувати всі свої плани. Якщо ви працюєте, то, зрозуміло, що там буде велика кількість робочих завдань. Але ні в якому разі не забувайте про такі моменти, як спорт, догляд за собою, відпочинок.

3 спосіб: правильна мотивація.
Часто лінь є наслідком недостатньої мотивації. Мотивація буває внутрішньої й зовнішньої, позитивної й негативної, стійкою та не стійкою. Ця тема безумовно заслуговує на окрему статтю. Але головне, щоб досягти мети, потрібно запитати себе: для чого мені це потрібно? Що потрібно зробити для того, щоб був результат? Скільки часу буде потрібно для цього?

4 спосіб: правильний простір
Простір, в якому ви перебуваєте, обов'язково має бути позитивним і подобаться вам.

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя Дивіться також

5 спосіб: приберіть «сміття» зі свого життя
Проаналізуйте, що вам заважає і на що ви витрачаєте занадто багато часу. Простіше кажучи - позбудьтеся від усього непотребу!