веб-камера
Відео новини
Пивоваров розповів про курей, які несуть яйця, дівчат у сукнях та визвав Містера Пропера
12 липня 2018, 13:33
Зіркові війни: Андрій Бєдняков проти Володимира Дантеса
10 липня 2018, 12:33
"Без грима": Вікторія Тігіпко про червоні доріжки та Одеський кінофестиваль
06 липня 2018, 16:03
Дорофеєва розповіла про Дантеса, а Позитив показав волохаті пахви
06 липня 2018, 14:17
Наполеон у Києві: Слава Дьомін захопив столицю
06 липня 2018, 10:57
EL KRAVCHUK про цнотливість своєї пісні та нечищені зуби
04 липня 2018, 14:03
MamaRika станцювала шалений танець та розповіла про неголені ноги та секс
03 липня 2018, 11:47
Зірковий бліц: Наталка Карпа про пісок у купальнику, сон у наметі та продавця пахлави
02 липня 2018, 13:33
close

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя

Краса/Здоров'я
19 вересня 2017, 11:33 1649
Читать новость на русском
переглянути галерею
Сіль

Вчені довели, для того, щоб продовжити життя варто лише стримати споживання деяких продуктів

Відомий вчений, фахівець з довголіття Володимир Хавінсон та вся сучасна світова наукова література свідчать про те, що є деякі дії, які продовжують життя.

Володимир Хавінсон, (президент Європейської асоціації геронтології та геріатрії, член-кореспондент РАН):

«На останньому конгресі по геронтології та геріатрії, який проходив в Сеулі, в Кореї, в минулому році, було показано, що РЕЦЕПТ №1 збільшення тривалості життя і підвищення її якості - це обмеження калорійності харчування».

Цікавий факт! Відомо, що довгожителі з різних країн багато не їли.

Дивіться також: Тренування – сила: найспортивніша 80-річна бабуся у світі

Зменшення калорійності їжі на 20-30 відсотків скорочує ймовірність захворіти на рак на 70%, а на діабет - на 50%. Справа в тому, що ми, як правило, їмо набагато більше, ніж вимагає того наш організм.

«Змінився характер нашої роботи, ми живемо в теплих приміщеннях, ходимо в теплому одязі. Нам не потрібно стільки жирної їжі» - запевнив Хавінсон

РЕЦЕПТ №2: знизити споживання цукру і солі.

Відомий факт! Надлишок солі викликає гіпертонію, а як наслідок - ранній інсульт. Цукор є причиною маси проблем - погіршується робота і серця, і мозку, а головне - він псує підшлункову залозу, провокує ожиріння та діабет.

РЕЦЕПТ №3: Щодня з'їдати велику кількість фруктів та овочів. Основною користю овочів і фруктів вважаються антиоксиданти, які в організмі борються з активними, клітинними формами кисню.

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя - фото 339559

Цікавий факт! За словами вчених, краще їсти різні фрукти, ягоди та овочі, ніж просто з'їдати 5 яблук в день.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук