веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дмитро Каднай вперше прокоментував роман із TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Іван Дорн розповів, чому 14 років приховував дружину
02.12.2021, 18:33
«Отвєточка»: Слава Камінська про стосунки з Вікторією Смеюхою
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: нове шоу на YouTube-каналі Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мішель Андраде про бойфренда, комплекси і те, чому не афішує особисте
18.11.2021, 18:33
"Було дивно": Еліна Світоліна розповіла, як знайомила батьків із чоловіком-французом
12.11.2021, 14:03
Сергій Танчинець розсекретив, скільки з собою носить грошей і кому подарує свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" з "Холостяка" зізналася, чому влаштувала фальшиве весілля з Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя

Краса/Здоров'я
19.09.2017, 11:33 1868
переглянути галерею
/uploads/media_news/2017/09/780912f7335aa0a540eb1d021bf6aab93aaab120.jpg - фото 1
Сіль

Вчені довели, для того, щоб продовжити життя варто лише стримати споживання деяких продуктів

Відомий вчений, фахівець з довголіття Володимир Хавінсон та вся сучасна світова наукова література свідчать про те, що є деякі дії, які продовжують життя.

Володимир Хавінсон, (президент Європейської асоціації геронтології та геріатрії, член-кореспондент РАН):

«На останньому конгресі по геронтології та геріатрії, який проходив в Сеулі, в Кореї, в минулому році, було показано, що РЕЦЕПТ №1 збільшення тривалості життя і підвищення її якості - це обмеження калорійності харчування».

Цікавий факт! Відомо, що довгожителі з різних країн багато не їли.

Дивіться також: Тренування – сила: найспортивніша 80-річна бабуся у світі

Зменшення калорійності їжі на 20-30 відсотків скорочує ймовірність захворіти на рак на 70%, а на діабет - на 50%. Справа в тому, що ми, як правило, їмо набагато більше, ніж вимагає того наш організм.

«Змінився характер нашої роботи, ми живемо в теплих приміщеннях, ходимо в теплому одязі. Нам не потрібно стільки жирної їжі» - запевнив Хавінсон

РЕЦЕПТ №2: знизити споживання цукру і солі.

Відомий факт! Надлишок солі викликає гіпертонію, а як наслідок - ранній інсульт. Цукор є причиною маси проблем - погіршується робота і серця, і мозку, а головне - він псує підшлункову залозу, провокує ожиріння та діабет.

РЕЦЕПТ №3: Щодня з'їдати велику кількість фруктів та овочів. Основною користю овочів і фруктів вважаються антиоксиданти, які в організмі борються з активними, клітинними формами кисню.

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя - фото 339559

Цікавий факт! За словами вчених, краще їсти різні фрукти, ягоди та овочі, ніж просто з'їдати 5 яблук в день.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал