слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
ПОЧЕМ ЛУК: Артем Пивоваров розповів про примірку джинсів на ринку Барабашова
11 cічня, 11:25
Дантес посунув MONATIK і розповів, яке авто у Дорофєєвої
26.12.2018, 14:17
Леся Нікітюк розповіла про власне українське тревел-шоу
19.12.2018, 12:33
Alyosha про смаколики, які б скуштувала зі свого чоловіка та переспівала ALEKSEEV
17.12.2018, 11:17
Даша Астаф'єва станцювала на зупинці та переспівала хіт Вєрки Сердючки
10.12.2018, 11:33
Юрій Ткач розповів, за скільки його можна запросити на Новий рік
05.12.2018, 10:33
Тарас Тополя відбив Ніно у Олега Винника та презентував новий хіт
03.12.2018, 11:17
Сергій Притула розповів, як свариться із дружиною
28.11.2018, 09:33
close

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя

Краса/Здоров'я
19.09.2017, 11:33 1677
Читать новость на русском
переглянути галерею
Сіль

Вчені довели, для того, щоб продовжити життя варто лише стримати споживання деяких продуктів

Відомий вчений, фахівець з довголіття Володимир Хавінсон та вся сучасна світова наукова література свідчать про те, що є деякі дії, які продовжують життя.

Володимир Хавінсон, (президент Європейської асоціації геронтології та геріатрії, член-кореспондент РАН):

«На останньому конгресі по геронтології та геріатрії, який проходив в Сеулі, в Кореї, в минулому році, було показано, що РЕЦЕПТ №1 збільшення тривалості життя і підвищення її якості - це обмеження калорійності харчування».

Цікавий факт! Відомо, що довгожителі з різних країн багато не їли.

Дивіться також: Тренування – сила: найспортивніша 80-річна бабуся у світі

Зменшення калорійності їжі на 20-30 відсотків скорочує ймовірність захворіти на рак на 70%, а на діабет - на 50%. Справа в тому, що ми, як правило, їмо набагато більше, ніж вимагає того наш організм.

«Змінився характер нашої роботи, ми живемо в теплих приміщеннях, ходимо в теплому одязі. Нам не потрібно стільки жирної їжі» - запевнив Хавінсон

РЕЦЕПТ №2: знизити споживання цукру і солі.

Відомий факт! Надлишок солі викликає гіпертонію, а як наслідок - ранній інсульт. Цукор є причиною маси проблем - погіршується робота і серця, і мозку, а головне - він псує підшлункову залозу, провокує ожиріння та діабет.

РЕЦЕПТ №3: Щодня з'їдати велику кількість фруктів та овочів. Основною користю овочів і фруктів вважаються антиоксиданти, які в організмі борються з активними, клітинними формами кисню.

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя - фото 339559

Цікавий факт! За словами вчених, краще їсти різні фрукти, ягоди та овочі, ніж просто з'їдати 5 яблук в день.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


powered by lun.ua

Надіслати відгук