слухати люкс фм
веб-камера
веб-камера
Звучало в ефірі
Відео новини
Дядя Вадя розповів про гномів у своєму житті, Потапа та пельмешки
15 жовтня, 18:03
"Без грима": Злата Огнєвіч про "Танці з зірками", кумирів та заміжжя
12 жовтня, 17:03
Євген Кошовий розповів про свій перший мільйон
10 жовтня, 18:03
Сергій Бабкін про подарунки від прихильниць, новий альбом та хіт "Де би я"
08 жовтня, 11:03
"Без грима": Аня Сєдокова про чоловіків, свій бізнес та "ВІА Гру"
05 жовтня, 17:24
Ірина Білик розповіла про те, як займається сексом зі своїм чоловіком на відстані
03 жовтня, 18:03
Відверто: Ірина Білик зізналася, чому стала лисою
03 жовтня, 10:47
Євген Кот про "Танці з зірками", своїх відомих партнерок та запальний танець з Дьоміним
27 вересня, 15:17
close

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя

Краса/Здоров'я
19.09.2017, 11:33 1672
Читать новость на русском
переглянути галерею
Сіль

Вчені довели, для того, щоб продовжити життя варто лише стримати споживання деяких продуктів

Відомий вчений, фахівець з довголіття Володимир Хавінсон та вся сучасна світова наукова література свідчать про те, що є деякі дії, які продовжують життя.

Володимир Хавінсон, (президент Європейської асоціації геронтології та геріатрії, член-кореспондент РАН):

«На останньому конгресі по геронтології та геріатрії, який проходив в Сеулі, в Кореї, в минулому році, було показано, що РЕЦЕПТ №1 збільшення тривалості життя і підвищення її якості - це обмеження калорійності харчування».

Цікавий факт! Відомо, що довгожителі з різних країн багато не їли.

Дивіться також: Тренування – сила: найспортивніша 80-річна бабуся у світі

Зменшення калорійності їжі на 20-30 відсотків скорочує ймовірність захворіти на рак на 70%, а на діабет - на 50%. Справа в тому, що ми, як правило, їмо набагато більше, ніж вимагає того наш організм.

«Змінився характер нашої роботи, ми живемо в теплих приміщеннях, ходимо в теплому одязі. Нам не потрібно стільки жирної їжі» - запевнив Хавінсон

РЕЦЕПТ №2: знизити споживання цукру і солі.

Відомий факт! Надлишок солі викликає гіпертонію, а як наслідок - ранній інсульт. Цукор є причиною маси проблем - погіршується робота і серця, і мозку, а головне - він псує підшлункову залозу, провокує ожиріння та діабет.

РЕЦЕПТ №3: Щодня з'їдати велику кількість фруктів та овочів. Основною користю овочів і фруктів вважаються антиоксиданти, які в організмі борються з активними, клітинними формами кисню.

Вчені знайшли 3 унікальних способи продовжити життя - фото 339559

Цікавий факт! За словами вчених, краще їсти різні фрукти, ягоди та овочі, ніж просто з'їдати 5 яблук в день.

Дивіться також: 5 вправ для тих, хто лінується йти в спортзал

Спілкуйся яскраво зі стікерами Люкс ФМ у


Надіслати відгук