Сочетание приятного с полезным.
Психолог сервиса Megogo Варвара Агаркова говорит, что просмотр киношки - один из действенных вариантов борьбы со стрессом и тревожностью. Лучшие варианты – комедии, документалки и мультики.
Смотрите также: Фильмы о параллельных мирах, чтобы уйти от реальности
Работа с тревожным состоянием начинается с переключения внимания. То есть необходимо перевести фокус с того, что заставляет тревожиться (переживание упустить важную новость, страх воздушной тревоги, неопределенность будущего и т.д.), на что-то другое. В идеале на то, что доставляет удовольствие, поднимает настроение и помогает занять мысли. Одним из таких занятий может быть просмотр фильмов,
- говорит эксперт.
Вот ТОП-10 фильмов, которые она рекомендует, чтобы улучшить эмоциональное состояние:
1. Стажер (2015, мелодрама, комедия). Фильм о 70-летнем Бене, который доказывает, что пенсионный возраст — еще не конец. Используя возможность, он становится стажером в интернет-магазине модной одежды и показывает, что опыт всегда в моде.
2. Наконец-то дома (2015, мультфильм, фэнтези, приключения). История о невероятных приключениях пришельца О и маленькой девочки Дар, стоявших на страже своего дома.
3. Пой (2016, мультфильм, комедия). Мультфильм рассказывает историю о маленьких зверях и их великой, общей на всех, мечте.
4. Свидание вслепую (2017, комедия, драма). Различные препятствия могут вынуждать нас останавливаться при достижении цели. Но главному герою удается доказать всем, что огромное желание и упорство помогают преодолеть любые трудности.
5. Отец невесты (1991, комедия, семейный фильм). Фильм иллюстрирует типичные будни любящего отца и его дочери, готовящейся создать собственную семью.
6. Оптом дешевле (2003, комедия, семейный фильм). История о большой семье и о том, как они каждый день пытаются справиться с обычными проблемами и наслаждаться жизнью.
7. Начни сначала (2018, мелодрама, комедия). Главная героиня Майя доказывает всем, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно начинать все сначала и идти к своей мечте.
8. Свадебное наследие (2020, документальные). Авторы картины знакомят нас с историей свадебных обрядов и обычаев в разных уголках Украины.
9. Звезды по обмену (2021, комедия). Двое звезд-соперников неожиданно меняются телами. Теперь им следует понять проблемы другого, чтобы все поправить.
10. Запорожец за Дунаем (2007, комедия, мюзикл). Фильм о том, как запорожские казаки попали в плен к туркам. В главной роли – украинский актер Богдан Бенюк.
Смотрите также: Фильмы о борьбе украинцев за независимость
Источник: nv.ua
