10 фільмів на вечір: психолог порадила кіно, яке рятує емоційний стан під час війни

Психолог сервісу Megogo Варвара Агаркова каже, що перегляд кіношки один із дієвих варіантів боротьби зі стресом та тривожністю. Найкращі варіанти - комедії, документалки та мультики.

Робота з тривожним станом починається з переключення уваги. Тобто необхідно перевести фокус з того, що змушує тривожитися (переживання пропустити важливу новину, страх повітряної тривоги, невизначеність майбутнього тощо), на щось інше. В ідеалі на те, що приносить задоволення, піднімає настрій та допомагає зайняти думки. Одним із таких занять може бути перегляд фільмів,

- каже експертка.

Ось ТОП-10 фільмів, які вона рекомендує, аби покращити емоційний стан:

1. Стажер (2015, мелодрама, комедія). Фільм про 70-річного Бена, який доводить, що пенсійний вік — ще не кінець. Користуючись нагодою, він стає стажером в інтернет-магазині модного одягу та показує, що досвід завжди у моді.

2. Нарешті вдома (2015, мультфільм, фентезі, пригоди). Історія про неймовірні пригоди прибульця О та маленької дівчинки Дар, які стояли на сторожі свого дому.

3. Співай (2016, мультфільм, комедія). Мультфільм розповідає історію про маленьких звірів та їхню велику, спільну на всіх, мрію.

4. Побачення наосліп (2017, комедія, драма). Різні перешкоди можуть змушувати нас зупинятися при досягнені мети. Але головному герою вдається довести всім, що величезне бажання та наполегливість допомагають здолати будь-які труднощі.

5. Батько нареченої (1991, комедія, сімейний фільм). Фільм ілюструє типові будні люблячого батька та його дочки, яка готується створити власну сім'ю.

6. Гуртом дешевше (2003, комедія, сімейний фільм). Історія про велику родину та те, як вони кожен день намагаються впоратися з буденними проблемами та насолоджуватися життям.

7. Почни спочатку (2018, мелодрама, комедія). Головна героїня Майя доводить усім, що у будь-якому віці та за будь-яких обставин можна все починати спочатку та йти до своєї мрії.

8. Весільний спадок (2020, документальні). Автори картини знайомлять нас з історією весільних обрядів та звичаїв, в різних куточках України.

9. Зірки за обміном (2021, комедія). Двоє зірок-суперників несподівано міняються тілами. Тепер їм варто зрозуміти проблеми іншого, аби все виправити.

10. Запорожець за Дунаєм (2007, комедія, мюзикл). Фільм про те, як запорізькі козаки потрапили в полон до турків. В головній ролі український актор Богдан Бенюк.