103-летняя бабушка поделилась секретом своего долголетия - он простой, но действенный
Эта женщина знает, как всегда оставаться в прекрасной форме. Даже если тебе 103 года.
103-летняя Дебора Секели / Источник: cnbc
В чем же секрет долгой и счастливой жизни? Видимо, этот вопрос беспокоит не одно поколение. А вот 103-летняя Дебора Секели, кажется, имеет ответ. Несмотря на свой почтенный возраст, женщина продолжает работать в фитнес-курорте и спа, который она основала вместе с мужем еще в 1940 году.
По словам Деборы, есть три важные вещи, которых она придерживается всю свою жизнь: всегда остается позитивной, ежедневно ходит пешком и придерживается здорового образа жизни. С 4-летнего возраста Дебора является вегетарианкой. Также женщина практикует медитацию.
"Я медитирую в действии – во время ходьбы, во время дел. Моя жизнь – это медитация. Я не концентрируюсь на негативном", – делится бабушка.
Также Дебора отмечает, что жить прошлым – означает терять силы. Поэтому она выбирает позитивный взгляд на жизнь.
"Не тратьте время на то, чтобы оглядываться. Это бесполезное дело. Вы уже ничего не измените. Смотрите вперед - и на те вещи, которых действительно хотите достичь", – вот жизненная истина, которой придерживается 103-летняя леди.