103-річна бабуся поділилась секретом свого довголіття - він простий, але дієвий

У чому ж секрет довгого та щасливого життя? Мабуть, це питання турбує не одне покоління. А ось 103-річна Дебора Секелі, здається, має відповідь. Попри свій поважний вік, жінка продовжує працювати у фітнес-курорті та спа, який вона заснувала разом із чоловіком ще у 1940 році.

За словами Дебори, є три важливі речі, яких вона дотримується усе своє життя: завжди залишається позитивною, щодня ходить пішки та дотримується здорового способу життя. З 4-річного віку Дебори є вегетаріанкою. Також жінка практикує медитацію.

"Я медитую в дії – під час ходьби, під час справ. Моє життя – це медитація. Я не концентруюся на негативному", – ділиться бабуся.

Також Дебора наголошує, що жити минулим – означає втрачати сили. Тому вона обирає позитивний погляд на життя.

"Не витрачайте час на те, щоб озиратися. Це марна справа. Ви вже нічого не зміните. Дивіться вперед — і на ті речі, яких справді хочете досягти", – ось життєва істина, якої дотримується 103-річна леді.