11 ошибок в общении с партнером, лишь обостряющих конфликт
Иногда коммуникация между двумя любящими людьми заходит в тупик, и не потому, что не кто-то там просто дурачок, а потому, что мы совершаем банальные ошибки, пытаясь наладить общение.
Независимо от того, из-за чего вы ссоритесь, эти споры часто обостряются и заставляют обе стороны чувствовать себя виновными или обиженными.
Как говорят психологи, большинство из нас допускают несколько распространенных ошибок, которые, наконец, обостряют конфликт.
Ты споришь о чем-то одном больше одного раза
Это когда ты вспоминаешь партнеру о старых ошибках или обидах. Это точно не поможет решить ту проблему, с которой все начиналось, поэтому следует вернуться к началу и выяснить, из-за чего все началось и сосредоточиться на этом, а все остальное при необходимости разобрать потом.
Язык обвинения
Это когда ты акцентируешь внимание на негативе. Вместо языка обвинения лучше используй формулировки, подчеркивающие твое желание исправить ситуацию и акцентирующие внимание на твоих чувствах к партнеру.
Избегание зрительного контакта
Такое поведение сигнализирует об агрессии и говорит партнеру, что вы не открыты для разговора. Вместо этого смотрите своему партнеру в глаза и разговаривайте с открытыми руками, чтобы казаться более расслабленным.
Жизнь такая разнообразная и яркая! Собирай друзей и смакуй Soplica как
самостоятельно, так и в коктейлях. А оригинальные рецепты напитков уже здесь.
11 ошибок в общении с партнером, обостряющих конфликт:
- Ты споришь о чем-то одном более одного раза;
- Язык обвинения;
- Избегание зрительного контакта;
- Обобщение;
- Слишком жестокая критика, которая может затронуть достоинство человека;
- Обзывания и проклятия (язык вражды);
- Ссора не в то время (когда вы в компании друзей, семьи, детей);
- Ссора, когда партнер уставший и голодный;
- Разговор переходит в агрессивную схватку;
- Фокус на различиях друг друга;
- Игра в молчание (когда ты закрываешься, твой партнер чувствует, что до тебя не достучаться – конфликт это не разрешает).