3 вещи, которые ни в коем случае нельзя делать в 2025 году
Как сделать Новый год временем исполнения желаний: советы психолога.
Не делай эти 3 вещи после боя курантов / Источник: Pexels
Каждый человек - независимо от возраста - в новогоднюю ночь загадывает желания и мечтает о лучшем будущем. Атмосфера праздника, мерцание елочных украшений и аромат мандаринов добавляют веры в то, что новый год станет особенным. Но чтобы желания действительно осуществились, важно избегать распространенных ошибок. Психолог Людмила Чернова предлагает три ключевых правила, которые помогут сделать следующий год успешным и гармоничным.
Чего нельзя делать в 2025 году:
Не проживать собственные эмоции
Эмоции - это сигналы, которые указывают на наши потребности. Но часто мы их подавляем: скрываем раздражение, игнорируем разочарование или маскируем печаль. Это напоминает кастрюлю, которая кипит на закрытом огне, и рано или поздно может взорваться. Вместо того, чтобы избегать чувств, дай себе возможность проживать их. Проанализируй, что именно ты чувствуешь, и найди способ выразить это. Записывай мысли в дневник, рисуй или обсуждай свои переживания с другом. Важно не держать все в себе.
Сравнивать себя с другими
В социальных сетях все выглядит совершенно: успешные карьеры, идеальные семьи, роскошные путешествия. Но это лишь верхушка айсберга, которая скрывает реальные трудности. Ты - уникальный человек со своей историей, достижениями и трудностями. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, сосредоточься на собственных победах. Заведи "дневник благодарности": каждый вечер записывай три вещи, за которые ты благодарна сегодня. Это поможет заметить положительные моменты в своей жизни и научиться ценить собственный путь.
Откладывать счастье на потом
Слово "потом" может стать самым большим препятствием к твоему счастью. Сколько раз ты убеждала себя, что стоит подождать? "Вот похудею, найду идеальную работу, куплю дом ..." Но уверена ли ты, что это "потом" действительно наступит? Сделай шаг к мечте уже сегодня. Не стоит откладывать жизнь на завтра, ведь его никто не обещает. Начни с малого: запишись на те курсы, о которых давно думаешь, займись хобби, что дарит радость, или просто позволь себе отдохнуть. Даже самый маленький шаг станет ближе к той жизни, о которой мечтаешь.
Пусть грядущий год подарит тебе новые свершения, радостные изменения и исполнение желаний. Не забывай: настоящее счастье рождается внутри тебя!