4 привычки несчастливых людей, которые легко изменить

Вот четыре самые распространенные привычки, которые делают нас несчастными, но хорошая новость заключается в том, что их очень легко изменить.

1. Хочешь знать, что готовит будущее

В некоторые периоды нам кажется, что мы не знаем, куда идти, а если бы знали, то давно бы были счастливы. Однако это просто мнение, в которое нам хочется верить. Когда ты действуешь, даже несмотря на растерянность и отсутствие плана, это гораздо лучше, чем просто стоять и ждать, пока произойдет чудо.

Решение: прислушайся к своим желаниям и сделай небольшой шаг вперед. Не все должно быть безупречным.

2. Ищешь одобрение других

Если ты ждешь, пока тебя кто-нибудь поддержит и даст направление, ты отдаешь им власть над своей жизнью. Вместо того чтобы слушать себя, ты таким образом слишком полагаешься на других и снимаешь с себя ответственность. С возрастом важно понять, что уверенность в себе – единственный путь к полноценной жизни.

Решение: не ищи подтверждения своих мыслей в ком-то еще. Делай то, что тебя наполняет и дает энергию.

3. Имеешь ошибочные ожидания

Как бы нам этого ни хотелось, но убрать из жизни весь негатив просто невозможно. Ты не должна быть счастлива каждый день, судьба может подкидывать неприятные сюрпризы. Суть не в проблемах, а в том, как мы воспринимаем их и как способны их решать.

Решение: неоправданные ожидания часто оставляют тебя неудовлетворенной. Сосредоточься на здесь и сейчас, и делай все возможное с тем, что имеешь.

4. Сосредоточенность только на проблемах

У тебя могут быть отличные отношения, любимая работа и вполне приятная жизнь. Однако, если что-то пойдет не так, ты придаешь этому слишком много значения и чувствуешь себя несчастливой. Дело в том, что всегда происходит что-то не так, как хочется. Ключ к счастью состоит в том, чтобы воспринимать жизнь такой, какая она есть, и не идеализировать ее.

Решение: работай с тем, на что обращаешь внимание и старайся изменить угол зрения на ситуацию.