5 алкогольных напитков, которые можно пить, когда ты на диете

Думаете, что правильное питание и диета несовместимы с алкоголем? Спешим развенчать этот миф.

На самом деле ученые уже давно доказали, что некоторые виды алкогольных напитков благоприятно влияют на наш организм и улучшают здоровье.

Вот 5 вариантов, которые можно заказать во время свидания, встречи с подругами или на вечеринке. И твоя фигура при этом не пострадает!

Сухое красное вино

Бокал пино нуар (200 мл) сделает тебя не только веселее, но и более здоровой. Ведь научно доказано, что красное вино улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и предотвращает старение.

Игристое вино / сухое шампанское

Сухие игристые вина менее калорийны, чем вино. А еще снижают риск возникновения старческого слабоумия и болезни Альцгеймера.

Темное пиво

Как считают специалисты, некоторые сорта пива в небольших количествах приносят здоровью только пользу. Например, темное пиво. А вот светлое лучше употреблять в виде коктейлей.

Виски

А вы знали, что виски содержит витамин В, калий, магний, кальций, железо и фосфор? Диетологи рекомендуют остановить свой выбор на бурбоне, ведь это наименее калорийный сорт виски. Или просто пить "scotch" разведенным с лимонным соком или имбирем.

Джин

Коктейли на основе этого крепкого алкоголя действуют на наш организм так же, как и виски. Кстати, джин также порадует тебя отсутствием головной боли на следующий день после вечеринки.