5 изменений в уходе за кожей, которые надо внести осенью
Статистика показывает, что большое количество женщин использует одни и те же средства для ухода за кожей в течение года. А это, по мнению дерматологов, является одной из самых больших ошибок.
Осенью кожа нуждается в бережном уходе / Источник: nadineleopold
Со сменой времен года меняются и потребности нашей кожи, поэтому нам следует адаптировать свою бьюти-рутину к погодным условиям. Когда речь идет о режим ухода осенью и зимой, самое главное – учитывать, что холодный воздух и ветер сушат кожу, поэтому она нуждается в интенсивном увлажнении, а также средствах, укрепляющих ее естественный барьер. Так что изменить в уходе за кожей с приходом похолоданий?
Выбирай мягкие средства для очистки
Средства, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как спирт, удаляют из кожи натуральные масла и пересушивают ее. А это нам осенью совсем не нужно! Если ты любишь, чтобы после умывания кожа буквально "скрипела", то у нас для тебя плохие новости: это признак того, что ты смыла с поверхности натуральные масла.
Чем это грозит? Организм умный, поэтому компенсирует дефицит увеличением выработки кожного сала (себума), и в результате ты получишь неприятный жирный блеск. Поэтому выбирай щадящие средства для очищения кожи на основе масел, которые не пересушат кожу.
Используй интенсивные увлажняющие кремы
Когда температура начинает падать, коже необходим правильный увлажняющий крем, который защитит ее от холода и ветра. Очень важно использовать средства, которые укрепят естественный барьер кожи и позволят ей удерживать влагу, особенно это важно для обладательниц сухой кожи, склонной к покраснениям и шелушениям. Выбирай продукты, формулы которых обогащены керамидами, пептидами, глицерином и подобными ингредиентами.
Введи в рутину сыворотки
Осенью и зимой лучше использовать сильные формулы, например, содержащие кислоты или ретинол, а еще такие ингредиенты, как витамин С или ниацинамид. Какую бы комбинацию ингредиентов ты не выбрала (а лучше, чтобы это сделал профи), следи за реакцией своей кожи и выбирай те ингредиенты, которые действительно работают.
Обязательно введи в свою бьюти-рутину увлажняющую сыворотку с гиалуроновой кислотой, а если у тебя чувствительная и реактивная кожа, лучшим выбором будет сыворотка на основе пептидов.
Не забывай о продуктах с SPF
Есть три основных фактора, ускоряющих старение кожи: солнце, загрязнение окружающей среды и плохое питание. Вот почему нам нужна защита от солнца круглый год. Лучше всегда использовать средства с максимальной защитой, а абсолютным минимумом в зимние месяцы являются средства с фактором защиты 30. Имей в виду, что даже в те дни, когда мы не видим солнца, его свет повреждает кожу. И даже когда ты находишься в помещении!
Позаботься о своем питании
Еда, которую мы едим, так же важна, как и средства для ухода за кожей, которые мы используем. В холодное время года, когда солнца становится меньше, большинство из нас борется с дефицитом витамина D, поэтому употребление продуктов с этим нутриентом и использование добавок всегда является хорошим решением.
Кроме того, следи за тем, чтобы твой организм всегда был увлажнен, и ешьте как можно больше фруктов и овощей. Полезные жиры также полезны для твоей кожи, поэтому включи в свой рацион такие продукты как авокадо, морепродукты и орехи.
А вот эти бьюти-процедуры не стоит делать, потому что пользы от них ноль.
Материал носит исключительно информационный характер и не содержит никаких советов, касающихся вашего здоровья. Если вам нужны постановка диагноза, медицинская консультация или лечение, обратитесь к специалисту.