5 змін в догляді за шкірою, які треба внести восени

Зі зміною пір року змінюються і потреби нашої шкіри, тому нам слід адаптувати свою б'юти-рутину до погодних умов. Коли йдеться про режим догляду восени та взимку, найголовніше – враховувати, що холодне повітря і вітер сушать шкіру, тому вона потребує інтенсивного зволоження, а також засобів, що зміцнюють її природний бар'єр. Тож що змінити у догляді за шкірою з приходом похолодань?

Вибирай м’які засоби для очищення

Засоби, які містять агресивні інгредієнти, такі як спирт, видаляють зі шкіри натуральні олії та пересушують її. А це нам восени зовсім не потрібно! Якщо ти любиш, щоб після вмивання шкіра буквально "скрипіла", то у нас для тебе погані новини: це ознака того, що ти змила з поверхні натуральні олії.

Чим це загрожує? Організм розумний, тому компенсує дефіцит збільшенням вироблення шкірного сала (себуму), і в результаті ти отримаєш неприємний жирний блиск. Тому вибирай щадні засоби для очищення шкіри на основі олій, які не пересушать шкіру.

Використовуй інтенсивні зволожувальні креми

Коли температура починає падати, шкірі необхідний правильний зволожувальний крем, який захистить її від холоду та вітру. Дуже важливо використовувати засоби, які зміцнять природний бар'єр шкіри і дозволять їй утримувати вологу, особливо це важливо для власниць сухої шкіри, схильної до почервоніння та лущення. Вибирай продукти, формули яких збагачені керамідами, пептидами, гліцерином та подібними інгредієнтами.

Введи у рутину сироватки

Восени та взимку найкраще використовувати сильніші формули, наприклад, що містять кислоти або ретинол, а ще такі інгредієнти, як вітамін С або ніацинамід. Яку б комбінацію інгредієнтів ти не вибрала (а краще, щоб це зробив профі), стеж за реакцією своєї шкіри і вибирай ті інгредієнти, які справді працюють.

Обов'язково введи у свою б’юті-рутину зволожувальну сироватку з гіалуроновою кислотою, а якщо у тебе чутлива та реактивна шкіра, найкращим вибором буде сироватка на основі пептидів.

Не забувай про продукти з SPF

Є три основні фактори, що прискорюють старіння шкіри: сонце, забруднення навколишнього середовища та погане харчування. Ось чому нам потрібний захист від сонця цілий рік. Найкраще завжди використовувати засоби з максимальним захистом, а абсолютним мінімумом у зимові місяці є засоби із фактором захисту 30. Май на увазі, що навіть у ті дні, коли ми не бачимо сонця, його світло пошкоджує шкіру. І навіть коли ти знаходишся у приміщенні!

Подбай про своє харчування

Їжа, яку ми їмо, так само важлива, як і засоби для догляду за шкірою, які ми використовуємо. У холодну пору року, коли сонця стає менше, більшість з нас бореться з дефіцитом вітаміну D, тому вживання продуктів з цим нутрієнтом і використання добавок завжди є добрим рішенням.

Крім того, стеж за тим, щоб твій організм завжди був зволожений, і їжте якнайбільше фруктів та овочів. Корисні жири також корисні для твоєї шкіри, тому включи у свій раціон такі продукти як авокадо, морепродукти та горіхи.

А ось ці б'юті-процедури не варто робити, бо користі з них нуль.

Матеріал має винятково інформаційний характер і не містить жодних порад, що стосуються вашого здоров'я. Якщо вам потрібні встановлення діагнозу, медична консультація або лікування, зверніться до фахівця.