5 ритуалов, которые сделают тебя счастливее этой осенью
В этом времени года есть что-то волшебное: ностальгия по школьной атмосфере, тыквы на каждом шагу, горячее какао — это только несколько вещей, за которые мы любим осень.
В то же время короткие дни, меньше солнца, понижение температуры и куча рабочих задач после отпуска могут вызвать чувство физического и морального истощения.
Чтобы не допустить наступление осенней хандры, придумай для себя ритуалы, которые будут поддерживать тебя в течение всего сезона. Вот несколько идей, которые сделают тебя более счастливой.
1. Найди новое хобби
Поскольку погода на улице портится, приходится больше времени проводить в помещении. А чем больше мы сидим дома, тем больше есть желание взять в руки телефон и бесцельно листать ленту часами. Отложи телефон и попробуй новое хобби. Это поможет снять стресс и даст выход творчеству. Это может быть что угодно: от собирания паззлов до лепки из глины.
2. Проведи время на природе
Проведение времени на природе повышает настроение, снимает стресс и помогает повысить уверенность в себе. Оденься в любимую осеннюю одежду и наслаждайся прогулками или тренировками на свежем воздухе. Также осенью можно пойти в поход, собрать яблоки или побродить по лесу, где это неопасно.
Попробуй новый рецепт пирога / Фото pexels.com
3. Попробуй новый рецепт
Если ты осенью любишь закрываться на кухне и колдовать над плитой, то у нас для тебя предложение — испеки сезонный пирог с яблоками или тыквой. Добавьте немного корицы и гвоздики для пряного аромата. Также это хорошее время для выпечки душистого хлеба, приготовления жаркого и разнообразных запеканок. Некуда спешить!
4. Запланируй сюрприз
Если ты запланируешь что-то, о чем давно мечтала, это придаст твоим дням счастье и производительность. К примеру, ты давно собиралась и горы или в деревню к родственникам. Это событие поможет создать положительное ожидание. А если ты не хочешь ничего грандиозного, найди время, чтобы насладиться утренней чашкой чая или купи новую записную книжку для дел. Пустяки тоже имеют значение!
5. Проведи осеннюю уборку
Все слышали о весенней уборке, а как насчет осенней? Можешь спокойно выбросить всю одежду, которая тебе больше не нравится, мебель, которая уже вышла из моды, косметику, срок которой уже истек. Очисти свое пространство для нового, которое обязательно придет в твою жизнь.