7 способов бесплатно поднять себе настроение

Настроение самое себя не поднимет, поэтому тебе нужно немного приложить для этого усилий. Для того чтобы развеселиться, сменить мрачные мысли на положительные, развеяться и хорошо провести время не нужны безумные деньги. Поднять себе настроение можно и бесплатно. Люкс собрал для тебя 7 действенных способов.

Пригласи друзей на настольные игры

Это очень весело и интересно. Во-первых, сможешь пообщаться с друзьями, которые не дадут тебе унывать, во-вторых, качественно проведешь с ними время. Нет настольной игры? Придумай сама! Нарисуй поле, придумай фишки, правила, героев и отправляйся в интересное путешествие со своей же игрой.

Убери у себя дома

Можешь смеяться, но уборка заставит тебя отвлечься от дурных мыслей и переключить мозг на выполнение определенных задач. Если у тебя и так уже чисто, то настало время, когда тебе нужно разобрать шкафы и расстаться с теми вещами, которые ты уже давно не носишь.

Пообщайся с животными

Если дома у тебя живет какое-нибудь животное, то попробуй отвлечься на него. Собаку можно потренировать выполнять команды, с кошкой – поиграть в ее любимые игрушки, можно убрать у рыбок или хомячка. Если животных у тебя дома нет, то есть прекрасная возможность поехать в приют для животных, немного помочь работникам и весело провести время с собаками и кошками.

Попробуй рандонавтику

Это такой интересный способ прогулки, во время которой тебя ведет специальный маршрут на телефоне. Это целое движение, философия, в которое верят рандонавты. Вдаваться в подробности не будем, ты и сама можешь прочесть про это движение. Добавим только, что это может быть как немного жутко, так и довольно весело. Для этого тебе нужно скачать специальное приложение, выбрать маршрут по тематике и отправиться в путь.

Займись волонтерством

Это действительно может помочь поднять себе настроение, снять стресс, расширить мировоззрение и найти новых друзей. Ты можешь присоединиться к команде, которая раздает горячие обеды для нуждающихся или присоединиться к волонтерам, которые собирают и отправляют помощь военным.

Устрой себе киномарафон

Например, можно посмотреть несколько фильмов любимого режиссера, можно устроить вечер комедий или интересных документальных фильмов. Включи любимый сериал, который уже давно хотела посмотреть. Поверь, ты забудешь о плохом настроении.

Вруби на полную музыку и потанцуй

Интенсивные движения помогут тебе быстро и качественно избавиться от плохого настроения. Можешь даже найти видео с уроками зумбы, чтобы занять мозг еще и изучением движений. Это может быть действительно весело и полезно. А можно устроить бесшумную дискотеку – это когда люди танцуют в наушниках и погружаются в собственный мир.

Кстати, раньше Люкс рассказывал о том, какие навыки тебе понадобятся в 2024 году, чтобы добиться успеха.