71-летняя женщина сбросила 55 килограммов благодаря интервальному голоданию

71-летняя Дебби Роуз – это доказательство того, что интервальное голодание делает магию. Прочти ее удивительную историю и узнай, как модная на сегодня диета изменила состояние и самочувствие женщины.

Женщина рассказывает, что вела нездоровый образ жизни. Со временем ее вес пересек отметку в 120 килограммов, что серьезно обеспокоило женщину. У нее ухудшилось здоровье и в перспективе Дебби угрожало провести остальную жизнь в инвалидной коляске.

Вы не кандидат на смену коленного сустава. С вашими размерами тело не выдержит обновления. Если вы не похудеете, то окажетесь в инвалидной коляске,

- сказал доктор миссис Роуз.

Женщина была в отчаянии, пока однажды не увидела по телевизору историю похудения на интервальной голодовке. Напомним, что эта диета не требует ограничений в пище, а только ограничений во времени еды. Дебби выбрала для себя вариант 8/16, когда ешь 8 часов в день, а в остальные часы – только чай и вода.

Сейчас я могу есть продукты с высоким содержанием углеводов, такие как макароны и печенье, не набирая вес. Я все еще могу есть все, что я люблю!

, – говорит женщина.

Ее ногам тоже стало лучше. Дебби сначала сменила ходунки и тросточку, а потом не стало и ее. Сейчас женщина похудела на 55 кг и может удерживать вес.

Я не ем после 7 часов вечера, но, кроме этого, я большей частью слушаю свое тело. Я ем, когда я голодна. Нет списка того, что я могу или не могу есть,

– говорит Дебби.