веб-камера
Звучало в эфире
Видео новости
Дмитрий Каднай впервые прокомментировал роман из TAYANNA
09.12.2021, 18:33
Иван Дорн рассказал, почему 14 лет скрывал жену
02.12.2021, 18:33
«Ответочка»: Слава Каминская об отношениях с Викторией Смеюхой
25.11.2021, 18:33
TikTok не Ok: новое шоу на YouTube-канале Люкс ФМ
23.11.2021, 13:33
"Я не блогер": Мишель Андраде о бойфренде, комплексах и том, почему не афиширует личное
18.11.2021, 18:33
"Было странно": Элина Свитолина рассказала, как знакомила родителей с мужем-французом
12.11.2021, 14:03
Сергей Танчинец рассекретил, сколько с собой носит денег и кому подарит свою машину
07.09.2021, 12:33
Юля "Зайка" с Холостяка призналась, почему устроила фальшивую свадьбу с Богданом Юсипчуком
31.08.2021, 18:17
close

8 советов, как быстро похудеть к праздникам

Красота/Здоровье
26.11.2019, 15:47 314
переглянути галерею
/uploads/media_news/2019/11/5ddd289915f42510810961.jpg - фото 1
Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях | instagram

Остался всего месяц, чтобы привести себя в форму и одеть на праздники то самое, идеальное платье. Люкс ФМ поделится с тобой действенными способами, как быстро похудеть к Новому году или корпоративу в домашних условиях.

Наесть бока под одеялом, попивая какао и заедая печеньками, мы уже успели. А вот скрыть эту "красоту" под обтягивающими, праздничными образами не удастся.

Пора корпоративов и шумных новогодних вечеринок на носу, а это значит, что придется приводить себя в порядок быстро. Но ничего не реального в этом нет, ты сможешь стать королевой праздника в роскошном платье!

Топовые модели современности и специалисты по здоровому питанию поделились лайфхаками, как быстро похудеть, с помощью правильного рациона. Бери их хитрости на заметку и твои сочные формы соблазнят не одного мужчину.

Смотрите также: Как быстро подготовиться к новогоднему корпоративу

Белла Хадид

За неделю до вечеринки девушка начинает усиленно тренироваться. До занятий спортом она пьет смузи и протеиновые коктейли, а после - ест сытные блюда. Таким образом жировая масса быстрее превращается в мышцы.

Карли Клосс

В экстренных ситуациях соблазнительная блондинка налегает на смузи, богатые протеинами, и делает рацион максимально легким. И, конечно, никаких вредных перекусов.

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях - фото 459412

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях

 

Адриана Лима

Бразильянка просто отказывается от сахара, ест три раза в день, но только полезную пищу.

Диетолог Валери Эспинас

Специалист советует избегать сладкого, заменяя его на свежие соки и фрукты. Также стоит налегать на пищу, богатую протеинами и жирами: ветчину, лосось, индейку или козий сыр с кусочком цельнозернового хлеба.

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях - фото 459411

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях

 

Смотрите также: Эти 5 диет не только эффективны, но и не вредят твоему организму – вывод врачей

Элоди Гарамон, владелица студии йоги

Ягоды и орехи - прекрасная альтернатива сладостям. Инструктор также отказывается на время от кофе с молоком и соков в пакетах.

Жизель Бюндхен

Популярная модель запускает обменные процессы в организме с помощью теплой воды с лимоном. В течение дня бразильянка пьет смузи, наслаждается свежими фруктами и овощами.

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях - фото 459410

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях

 

Даутцен Крус

Красавица перестает есть углеводы и ограничивает количество мяса в рационе. Зато переходит на фрукты, рыбу, салаты и запеченные овощи.

Рэнс Крус

Сестра модели также имеет несколько хитростей. Рецепт ее похудения - полезный завтрак. Она обожает овсянку, яичницу и смузи. Ее любимый - микс лимона, имбиря, яблока и шпината.

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях - фото 459409

Как быстро похудеть к праздникам в домашних условиях

 

Источник: glamour