Алина Астровская рассказала, как питается, чтобы выглядеть прекрасно

Фигуре и стройным формам Алины Астровской завидует не одна девушка, которая листает ленту Instagram. Селебрити не держит в секрете рецепт своего сияющего вида. На днях она поделилась своими взглядами на питание в соцсетях.

Звезда призналась, что на пути к эффектной внешности прошла через различные стадии. Алина Астровская говорит, что некоторое время была образцовой девушкой, которая держала себя в жестких рамках, а затем давала себе волю и на полную наслаждалась булками и тортами. Теперь в ее жизни появилось интуитивное питание, которому ведущая и приписывает свой потрясающий вид:

Это не значит, что если вам сильно захотелось съесть булку ночью, оладьи и пельмени, надо идти на зов урчания! Вам, всего лишь дан сигнал о том, что днем что-то пошло не так!
Сейчас существуют тысячи блогов диетологов и спортсменов, рассказывающих «как правильно» столько же рекомендаций в журналах, а я в какой-то момент поняла что моё тело знает больше! Без преувеличений, если дать ему свободу от искусственных продуктов и предоставить разнообразие живой еды, вам будет хотеться есть правильно и полезно! Не без греха конечно, я иногда балуюсь гадостью, но съесть такое количество как раньше просто не могу! Я не ем мясо (птица для меня тоже мясо), мой вес и кожа пришли в норму после абсолютного отказа! Нет сонливости и тяжести! С детства не особо ела мясо, колбасу любила, но что в составе колбасы, одним производителям известно! Лет в 19 я увидела производство ферм с «изнанки» когда животных просто шпигуют кормом в клетках, где даже нет возможности двигаться! Это добавилось к воспоминаниям из детства, когда в деревне резали животных, которых конечно же есть не могла, так как играя с утками днём, есть их вечером казалось мне абсолютным предательством! Даже стала понимать охоту, но не это повальное производство мяса, которое вредит не только людям, но и планете! Это моё личное, что есть и почему! Никого не призываю менять куриные ножки на! Важно быть осознанными в выборе всего! Профессии, любимого человека, еды.