Alyona Alyona призналась, почему набирает лишний вес

Очень часто людям с лишними килограммами сложно признаться, что они просто переедают и ведут малоактивный образ жизни, но Алена к таким не относится.

Звезда без лишних сомнений подтвердила, что набирает лишний вес, потому что часто срывается и наедается. По словам артистки, она много работает и утомляется, потому любит побаловать себя вкусностями.

После этого ее мучает совесть, и она прибегает к крайностям – совсем отказывается от еды. Это приводит к тому, что после такого "детокса" ей еще больше хочется есть.

З голодухи їм більше, ніж зазвичай. За погану поведінку я себе наказую, а за гарну – хвалю та заохочую. Наприклад, коли я переїдаю або з’їм чогось зайвого, то частіше за все наказую себе голодуванням, після чого зриваюся. Їм ще більше та почуття голоду абсолютно не можу заспокоїти… Замкнуте коло, з якого просто хочеться вибратися.

– написала Алена.

Пиши в комментариях как ты справляешься с этой проблемой?